3週連続

平山明神山、本宮山、大山

珍しく3週連続で山へ登りました　（…低山ですが）

天敵が現れる前に、あと一か所

 

昨日のトレイルランの高度図

最初のピークが大山、最後が雨乞山、その後が刺激入れ区間です

こうして図にすると、下りがハードでした

 

keep going:

・スイム/1,500m　リカバリー＆腰掛キック