AM7:05 久しぶりにシャンボールへ
25km(往路11.1km/復路13.9km) 6'52"/km(僕の心拍:Ave122bpm)
カレーパン、クリームパン
今日のパニーニはネギとチキン う〜ん、ちょっとマンネリ
今日のポイントは「信号と給水以外は止まらない、歩かない」
XR'92mamaもしっかり走り切ることが出来ました。
あとは売木までに坂トレが出来るといいんだけど…
午後、家の周りの草刈りをしてから放ったらかしの家庭菜園へ…
今日はコーナーの見通しを良くする為の草刈り
皆さんの迷惑にならないように気を遣います
今年は雑草の中で生姜が育っています
ボチボチ畑らしくしていきます
夕方、これまた久しぶりにME06をキック
何とか火が入りホッとしました。
何事も日々の重ねと言いながら、色んな事を溜め込んでばかりでバタバタしています。
トライアスロン、マラソンシーズンに関係なく、もっと上手に時間を使えるようになりたいものです。
25km(往路11.1km/復路13.9km) 6'52"/km(僕の心拍:Ave122bpm)
カレーパン、クリームパン
今日のパニーニはネギとチキン う〜ん、ちょっとマンネリ
今日のポイントは「信号と給水以外は止まらない、歩かない」
XR'92mamaもしっかり走り切ることが出来ました。
あとは売木までに坂トレが出来るといいんだけど…
午後、家の周りの草刈りをしてから放ったらかしの家庭菜園へ…
今日はコーナーの見通しを良くする為の草刈り
皆さんの迷惑にならないように気を遣います
今年は雑草の中で生姜が育っています
ボチボチ畑らしくしていきます
夕方、これまた久しぶりにME06をキック
何とか火が入りホッとしました。
何事も日々の重ねと言いながら、色んな事を溜め込んでばかりでバタバタしています。
トライアスロン、マラソンシーズンに関係なく、もっと上手に時間を使えるようになりたいものです。