茶碗と箸

来週の「うるぎトライアルRUN」の案内が届きました。

クリーンレースを目指し、給水用のボトル、レース後の食事用に皿、茶碗、箸を各自用意します
コースはもちろん、運営、ご褒美の食事が楽しみです

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（6'00"/km）　涼しくなり、汗の出方が変わってきました。