自家製ブルーベリージャム

老母が育てたブルーベリーをジャムにしてヨーグルトと

今年の収穫はわずかでしたが、美味しく食べられました

今日のトレーニング：
・AM5:55　バイク（B）/14.3km（庄内湖南コース）　右脚の具合が芳しくなく、ランは中止
・盆義理前に1人で夕ラン/5km（4'54"/km）　右脚少し回復