「ポカリとアクエリアスの違い」についての疑問をきっかけに、トレーニング中の水分補給について、息子の友人（管理栄養士）からアドバイスをもらいました。（Kanaさん、忙しいところありがとう
）これまでも、スポーツ飲料やハイポトニック飲料について色々こだわってきましたが、とても参考になりました。
今シーズン、トレーニングは「ポカリ＋クエン酸＋塩」のスペシャルドリンク、レースではOS-1を使ってみます。オヤジ世代を代表して「ヨレヨレになっても倒れず、諦めないで走り切る姿」を見せられたら、悔いなし
今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
ラン/7.3km（4'44"/km
156bpm） アッという間にひとり旅
スイム/3,500m（Bコース） ただただ疲れました…
東北復興支援に行かれる作間選手の最後の練習会でした。１年後、また一緒に練習出来ることを楽しみにしています。いってらっしゃ～い
