ちょっと疲れた…

AM7:30 町内厄年祭りの神社幟当番

船頭が多くて大変

急いでバイク（BH）練習（レイクハマナコース＋浜名湖最短:83.7km）

大したアップダウンではないのに、50kmを過ぎるとパワー　

Ave27.7km/h

昼からの急な仕事で、続けてのランは中止。
仕事終了後、姪っ子、長男夫婦と楽しいひと時

あっという間に時間が過ぎて、幟を降ろしに行くのを忘れました

PM5:00 夫婦で夕ラン9.6km（5'26"/km）


河津桜は見頃を過ぎていました


夕食後、じいじのところへ…　…慌ただしい１日に少し疲れました。
まだまだ修行が足りません…