トータルスイム（4）

今夜はトータルスイムの4回目を受講してきました。（※3回目の内容）
3週間ぶりの教室でした。
その間、3回（6,000m）泳いで現状を維持していたつもりでしたが、忘れていることばかりでした。

クロール
　・入水後の伸びがない。（腕が沈む）
背泳ぎ
　・入水ポイントを外側に。
平泳ぎ
　・キックの後、腰を持ち上げる。
バタフライ
　・水の中を蹴る。

泳ぎを分解してみると基本が出来ていないことが分かります。
ちょっとやって「出来るつもり」になってそこそこ満足する自分が嫌いです もっとストイックになりたい…