ぐるっと浜名湖ランニング 2013春

「ぐるっと浜名湖ランニング 2012春」から1年、今年も時計回りで周ってきました。

47.5km（新最短コース）
AM8:44　グッチーmamaと2人でスタート

残念ながらXR'92mamaは新城トレイルの後遺症（？）でDNS
グッチーさんはお孫さんの子守をしながら車でのサポートになりました。（ちょっと新城の後遺症も）

高度＆ペース


スプリット


エイドステーション
トイレ休憩（湖西BIG、ハマナコスタ、佐久米駅、舘山寺）　昼食（太田のコンビニ）　補給（細江のコンビニ）　
30分毎に水分補給をしました。

この頃は、まだ元気・・・

寸座峠（34km付近）

グッチー夫妻と孫（悪さ小僧）のRくん
ハマナコスタ

佐久米駅


Rくんとコーラで乾杯

伊目にて

今日は応援＆遊んでくれてありがとう
海岸で貝殻を拾ったり、港でくらげを、駅で電車を見たりしたね。
自分の孫とこんな風に走って遊べるといいんだけど…

また、鷲津では手を振る素敵な女性2人に
マロンmamaとマロンlady2が応援に駆けつけてくれました。
次回は一緒に走りましょう

PM3:43　無事Finish

4月に知多半島100kmを走るグッチーmama、この調子を保てば自己記録更新はほぼ間違いなし？

それにしても、ペースに関係なく35km付近から脚にきますね～
お腹も空くし・・・
しかし、今日はトイレに行きたくならなかったので良かった～
いびがわマラソンのWC6回がトラウマになっていましたが、掛川では積極的に水分補給をしていこうと思います。

スタート前には自転車でウォーミングアップ、そして墓参りも出来ました。
素敵な1日を過ごせたことに感謝