夢逢人かりそめ草紙          

定年退職後、身過ぎ世過ぎの年金生活。
過ぎし年の心の宝物、或いは日常生活のあふれる思いを
真摯に、ときには楽しく投稿

初めて大腸の内視鏡の検診、恥ずかしながら気弱な私が、受診すれば・・。

2016-03-02 19:18:11 | ささやかな古稀からの思い
私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の71歳の身であり、
昨年9月中旬、市から年に一度の『特定健診』の通知書を二が月前に頂き、私は最寄りの内科病院に受診した。

私の住む市では年に一度の健康診断は、
過ぎし平成19年度までは『お誕生日検診』と可愛らしい名称であったが、
この後は、何かしら基本健診に血圧測定、血液検査などが加味され、『特定検診』と改称された。

私は健康診断を受診する時、基本健診としては、
身長、体重、採血、心電、尿検査、血圧測定などが行われた後、最後に医師との問診となっている。
そして希望者には胃がん、大腸がんの検診があり、私は毎年受診してきている。

こうした中で、大腸がんの検診は事前に検便を指定された容器に前日、当日分として採り、
提出することとなっていたので、予定通り特定健診日に提出した。

やがて2週間が過ぎた頃、『特定健診』の結果の問診を受けたりした。
そして齢相応の結果であり、微苦笑した後、大腸がんの検診に伴う検便に関しては、
二つのうちにひとつが少し血が混じっている、と私は担当医師から告げられた。

私は生れて初めてであったので、風の噂で《大腸の内視鏡の検診》は、
肛門から内視鏡で盲腸まで約1メートルを挿入すると聞いてきたので、勘弁してほしい、
と思いながら、もう一度を検便の検査を受けさせて下さい、と私は医師に懇願した。
            

そして数週間過ぎた頃、再挑戦したが、やはり二つのうちにひとつが少し血が混じっている、と判定された。

こうした中で、私は白内障の左眼、右眼の手術が迫ってきたので、
《大腸の内視鏡の検診》は、来年にしょうと決意した。

やがて本年の一月下旬、『特定健診』を受けた医院長より、紹介状を頂いた上、
最寄駅の近くにある胃腸科病院で、大腸の内視鏡の依頼した。

やがて担当医師に、検便の状況を報告し、問診を交わした後、
この後、40代の顔立ち綺麗な看護師さんより、私は質問された。

『検査前には腸内を空にする必要がありますので、検査日の当日の朝に来て頂いて、検診されますか?』
と看護師さんは優しく私に言った。

『午前中に何かしら下剤を飲み、腸が綺麗になった後に検査ですので、短期決戦のようですねぇ・・』
と私は看護師さんに言ったりした。

『この他に検査前と致しましては、前日より下剤をお飲み頂く方法がありますょ』
と看護師さんは優しく私に言った。

『高齢者にやさしい検査前の方法で、ソフト・ランディグですねぇ・・』
と私は看護師さんに微笑ながら言ったりした。

『・・』
看護師さんは微笑んだりした。
          
『私は気弱い身ですので、短期決戦のハード・ランディグより、ソフト・ランディグでお願いします』
と私は微苦笑しながらながら看護師さんに言ったりした。
          

この後、看護師さんは具体的に検査前日の食事、下剤薬の説明をして下さった。

◎2月29日(月)・・検査2日前
食事は普段通り。
就寝前に、『下剤(プルゼニド)』を2錠呑む。

◎3月1日(火)・・・・検査前日
便やカスを腸内に残さないように、参考メニューを受けた。
朝食・・おかゆ(練り梅、卵雑炊風、鮭雑炊風に味付け。ただし、ネギなどの繊維質は避ける)
    うどん(素うどん)
    味噌汁、スープ、澄まし汁などは、具を少しにする。

昼食・・朝食と同様

間食・・ビスケット、クラッカーなど5~6枚
    アメ、ガム、氷砂糖
    水分(お茶、炭酸飲料、粒の入っていないジュース、砂糖湯)

夕食・・形のある食べ物は絶対に避ける。
    スープ(具の入っていないもの)

夜9時頃、『下剤(プルゼニド)』を2錠呑む。そして粉末【下剤(マグコロール)】を水150mlに溶かして飲む。

◎3月2日(水)・・・・検査当日
食事は摂(と)らない。
朝7時頃、粉末【下剤(マグコロール)】を水150mlに溶かして飲む。

    水分(お茶、炭酸飲料、粒の入っていないジュース、砂糖湯)
    アメ、ガム、氷砂糖は可。

内視鏡の検査・・・午後1時30分~

このように40代の顔立ち綺麗な看護師さんより、私は説明をして下さった後、
『下剤(プルゼニド)』を2錠の2セット、そして白い粉末の入った2セットと紙コップを私は手をされた。
            


やがて私は、この検査前の指示書に基づき、何かと小心者の私は忠実に守り、
食事、、『下剤(プルゼニド)』の錠剤、或いは白い粉末の【下剤(マグコロール)】を水150mlに溶かして飲んだりした。

そして白い粉末の【下剤(マグコロール)】は、年に一度の『特定健診』の胃の検査で飲みバリウムより、
ジュースのような味が加味されて飲みやすかった。

そして検査日の本日は、昨夜は夕食も摂らず、白い粉末の【下剤(マグコロール)】の効果の為、
早朝4時、やがて10時、12時と三度ばかりトイレに特別便となったが、
宿便はとれたかしら、と私は微苦笑した。

やがて最寄駅の近くにある胃腸科病院に予約時の午後一時半前に、到着して待合室で待機していた。
まもなく60歳前後の看護師さんより、上は作務衣風、
下半身は検査の為、レインウェア風の生地で御尻だけが開けようになっていたので、
私はもっともだよねぇ、と心の中で呟きながら微苦笑した。


そして予定時に40代の顔立ち綺麗な看護師さんより、血液検査の注射、
肩の近くに大腸を静止させるの注射をして頂き、何かと単細胞の私は麻酔を素直に効果し、
この後の肝要の大腸の内視鏡の検診は、気を失って眠っていた。
            

目覚めると60歳前後の看護師さんより、検査は終わりましたので、
水分補給を中核とした点滴をしたが、一時間近く要した。

この間、私は下腹部が張り、こうした状況を60歳前後の看護師さんに尋ねると、
水分不足でおならを出せば、解消するはずです、と享受されて、
私はこっそりと点滴を右腕の手首に受けながら、腰と足を動かして、10回くらいおならをすると、
確かに楽になったりした。

やがて大腸の内視鏡の検診をして下さった医院長より、
大きなポリープはふたつ有り、摘出して傷口は出血防止の為、クリップで縫逢し、
小さなポリープは6ばかり有り、いずれワイヤーで摘出しました、
と私に説明して下さった。

こうした中で、悪性腫瘍であれば、癌に進むこともあり、
よくみられるポリープと思われますので・・と医院長より私は言われて、御礼の言葉を重ねたりした。

そして、今後一週間はおかゆ、うどん、スープなどの消化の良いを食べて下さい、
と教示されたりした

この後、受け付けて精算した後、内視鏡検査(病理検査)の結果は10日過ぎた頃に来院して下さい、
と私は言われたりした。

今回のポリープ摘出費用は、院内の告知表で、一割負担で10、000円前後、3割負担で25000前後から30、000円前後と明記
されていたので、私は二割負担の身であり、多くポリープがあっても20、000円で済み、
私は微笑ながら胃腸科病院を辞したのは、午後5時であった。


☆下記のマーク(バナー)、ポチッと押して下されば、無上の喜びです♪
にほんブログ村 シニア日記ブログへにほんブログ村
人気ブログランキングへ

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

これからの「年金」、悲観論と楽観論を学び、何かとプラス思考の私は・・。

2016-03-01 14:40:46 | ささやかな古稀からの思い
私は71歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、
そして雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒屋に住み、お互いの趣味を互いに尊重して、日常を過ごしている。

私たち夫婦は、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、
程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。

私は民間会社の苦楽の多い中小業の会社に35年近く奮戦し、2004年(平成16年)の秋に定年退職し、
多々の理由で年金生活を始め、早や12年生となっている身である。

こうした中で、厚生年金に関しては、年金支給額は厚労省が2016年度として公表したモデルケース、
夫婦2人分の老齢基礎年金を含む標準的な年金月額は22万1504円に対し、わずかに上回る程度となっている。

もとより大企業で38年精進され、厚生年金は高額で、更に企業年金にも驚くような金額を支給されている方もいるが、
つたない人生航路を歩んだ私は、苦笑ばかりしてきた。

しかしながら年金は、我が家の生活基盤であるので、やはり注視してきた。
            

今朝、朝食後にネットのニュースを見ている中で。
【 「年金」がどんどん溶けていく~責任逃れの素人集団に「運用」を頼んだ覚えはない! 長生きするほど減額の憂き目に 】
と見出しを見て、どのようなことなょ、とクリックして読んだりした。

やがて余りにも、年金に関して悲観論、と思ったりした。

この記事の原文は、『週刊現代』2016年3月5日号に掲載されて、
【現代ビジネス 】に3月1日配信された記事のひとつであり、無断ながら転載させて頂く。
          
《・・誰が「虎の子」の老後資産を、株で運用してくれと頼んだだろう。
年明けからの暴落で「悠々自適の年金暮らし」は不可能に。
年金が無くても、優雅に老後を過ごせる安倍総理や塩崎大臣が羨ましい。
            

☆10年でなくなる?

「GPIF(年金積立金管理運用独立行政法人)は、すでに昨年の7~9月期で7・9兆円の巨額損失を計上しています。
この間、日経平均株価は14%下落しました。
今年に入ってから、日経平均株価は約15%下がっている。
単純計算すれば、年明け以降、9兆円くらいの運用損が出ていても不思議ではありません。

しかも、これは現時点での試算です。
年末まで株価が今の水準で低迷すれば、さらに5兆円の運用損。
1万5000円を割り込む水準にまで下がれば、合計で20兆円もの年金資産が、消える可能性があります」(民主党衆院議員・山井和則氏)

私たちの老後資産である年金積立金が、株価の下落に伴い、ものすごいスピードで溶けている。

安倍晋三総理をはじめ、政府は「長期的な視点で見るべきだ」と取り繕うが、
実際に長期的に見れば、より危機的な状況にあることは明らかだ。

社会保険労務士の大曲義典氏が警鐘を鳴らす。
「現在の年金給付総額は45兆円ですが、保険料収入は25兆円。
不足分は税金と積立金の取り崩しで、穴埋めしているのが現状です。
毎年5兆円程度を取り崩していますが、このままでは現在、約135兆円あると言われる積立金はいつかなくなってしまいます」

'04年に自民党と公明党が、「100年安心」を謳って年金制度を「改正」したことは記憶に新しい。
その際、5年に一度、年金財政を検証することを定めた。
'14年に行われた財政検証では、最も悪いシナリオで'51年に年金積立金が、枯渇すると試算。

しかし、この見通しでさえ甘いのでは? と大曲氏が疑問を呈する。
「この試算は、物価上昇率が年0・6%、実質賃金上昇率が年0・7%を前提としています。
現状から見ればこの前提でさえ、バラ色の未来を想定しているとしか言えません。
なにしろ昨年は、物価上昇率こそ0・8%でしたが、実質賃金上昇率はマイナス0・9%でしたから」
            

政府と日銀が躍起になって推し進めている物価上昇率2%の「インフレターゲット」は、一向に達成する気配がない。
その上、実質賃金は低下している。
年金が「100年安心」だとする根拠は、大きく揺らいでいるのだ。

「実質賃金上昇率が、年金の試算には、非常に重要な意味を持ってきます。
賃金上昇は年金の保険料収入に直結し、これがマイナスということは、保険料収入が減ることを意味するからです。
それを考えれば、'51年よりも前に、積立金が枯渇してしまうでしょう」(前出・大曲氏)

物価上昇率と実質賃金上昇率を0%とし、運用利回りを1%としたある試算では、年金積立金は'30年で底を突く。

現在の株価水準が続けば、'15年度の運用利回りは、マイナス5%にもなりかねない。
政府は、安倍政権になってからGPIFは、30兆円超の利益を出したと強弁するが、
これはGPIFの資金を株式市場に注ぎ込んで、株高を牽引した「自作自演」に過ぎない。

円高株安でアベノミクスが逆回転を始めれば、含み益はいとも簡単に吹き飛んでしまう。
リスクを大きく抱えた以上、被害は甚大で'30年よりもっと前、10年後にも枯渇する可能性さえある。
            

☆毎年、金額が下がっていく

現在、厚労省はモデルケースとして、
サラリーマン世帯(妻は専業主婦)の場合、厚生年金と基礎年金を合わせて月額22万1504円としている。
自営業者や非正規雇用者など、国民年金だけの加入だと一人月額6万5008円だ(いずれも'16年度)。
年金積立金が枯渇すると、年金額はどうなるのか。

「経済の見通しが不透明なので、あくまでイメージですが、
サラリーマン世帯(妻は専業主婦)の年金が月額15万円程度、国民年金だけだと5万円程度になってしまうかもしれません。

実際には年金積立金の枯渇を少しでも先延ばしするために、支給開始年齢を引き上げると思います。
'18年に年金の改正が予定されていますが、その時に支給開始年齢を現在の65歳から67~68歳に引き上げる可能性が高まりました」
(ファイナンシャルプランナー・深野康彦氏)

さらに政府と厚労省は、年金支給額を減らすために別の方法も用意している。
「マクロ経済スライド」がそれだ。
            

「年金は物価上昇時には、上昇率に伴って支給額が増額されますが、
これは年金給付額の伸びを物価上昇率よりも0・9%程度抑える仕組みです。
'16年度は物価上昇率が低く、年金が増額にならなかったため、発動しないことになりました。

そう遠くない時期、デフレで『マクロ経済スライド』が発動できずに実施できなかった給付の削減分について、
翌年以降の物価上昇時にまとめて実施できるようにする法案が提出されるでしょう。

これが成立すれば、1年に1~2%ずつ年金支給額が下がっていくおそれがあります。
最悪の場合、30年後には現状に比べて3割以上も支給額が減っていることもありえるでしょう」(前出・大曲氏)

あなたが現在50歳だとしたら、15年後の65歳時点での厚生年金の月額は18万5000円程度で、
85歳になると13万円。今から50年後には月々10万円というふうに減額されていくのだ。

年金で老後の暮らしが安心なんて夢物語。
生きていくためには65歳を超えても、働き続けなければならない。
病気になって年金だけでは生活できなくなったら、悲惨な暮らしが待っている。

残念ながら、これからそういう老後がやってくる。
もっと若い世代は言わずもがなだろう。
            

☆これからもハイリスク

GPIFの運用による損失拡大が、悪夢のような未来をさらに近づかせる。
私たちの年金資金が巨額の損失を抱える可能性のある「ハイリスク・ハイリターン」の市場に持ち込まれたこと自体が問題だと、
埼玉学園大学経済学部(金融論)の相沢幸悦教授は指摘する。

「政権の意を受けた運用委員会の意見に従って、GPIFは'14年10月に基本ポートフォリオを入れ替えました。
それまでそれぞれ12%ずつだった国内と海外の株式の割合を25%にまで倍増させ、国内外の株式に全資産の50%を投資できるようにした。
外国債券の割合も11%から15%に高めましたから、実に65%の資産が大きな変動リスクに晒されている。

世界中で株価が下落すれば、リスクを避けるために資金が円に集まり、円高になるため、外債でも損をします。
年金積立金は、ダブルで損失を被る危険があるわけです。
現在のポートフォリオは、国民の老後資産を支える年金の運用としては考えられないことです」

国民の老後資金を株式市場に突っ込んだのは、アベノミクスを政権の御旗に掲げた安倍内閣の思惑からにすぎない。

相沢教授が続ける。
「安倍内閣は株価を維持することが、支持率の生命線と化した『株価連動内閣』なので、こうしたことが行われたのでしょう。
たしかに、一昨年の秋からGPIFが株を買い始めたことで、日経平均株価も上がり、
円安も進んだわけで、大きな含み益は出ました。

しかし現在、中国や欧州で経済的なリスクが高まり、米国経済も盤石ではない。
市場が変動することで、積立金が大きく上下する状況は、公的年金の運用として、到底正常とは言えません。
少なくとも、運用の方針を大きく転換するときには、国民の承認を得るべきでした」
            

☆責任逃れの素人集団

GPIFが運用する資金は約135兆円。すべて年金加入者の保険料だ。
つまり、国民一人あたり100万円を預けていることになる。

4人家族なら、400万円もの老後資産の運用をGPIFに一任しているのだ。
それを勝手に株式市場にぶち込まれて、大損させられているのだから堪らない。

「株式投資が盛んな米国ですら、公的年金にあたる『社会保障信託基金』は、
すべて市場で売買できない債券で、運用されています。

135兆円もの巨額資産の半分を、リスクのある株式で運用している公的年金は、
世界を見渡してもGPIFくらいしかありません。

安倍総理が国会で『(GPIFの運用で)想定の利益が出なければ当然、(年金の)支払いに影響してくる』と述べましたが、
老後の収入の柱となる年金の受給額が、どうなるかわからないと、国民の不安は募るばかりです」(前出・深野氏)
            

そもそも老後資金の運用を一任されているGPIFは、運用先として適切な組織なのだろうか。
「理事長の三谷隆博氏は、日本銀行OBで、総務・企画担当理事の藤原禎一氏は厚労省OBの天下りです。
最高運用責任者の水野弘道氏は、民間の金融機関出身ですが、世耕弘成官房副長官のお友達ということで、運用のトップになっただけ。
何十兆円という株を動かした経験もなく、運用での実績もありません。

本来は政府から独立し、専門的な判断で運用すべき最高幹部が、
このように政府や政治家にべったりなのですから、ブラックジョークもいいところ。

政府の意向に唯々諾々と従って、株価維持のためにGPIFの資金を株式市場に投じたわけです」(全国紙厚労省担当記者)

その一方でGPIFの組織改革をめぐっては、政権と塩崎恭久厚労大臣、そして厚労省の三者の足並みは揃っていない。
「塩崎大臣はGPIFの独立性を高め、独自の判断で、個別の株式に直接投資する『自家運用』の解禁まで提唱していました。
さらにリスクを取って、運用益を出そうという考え方です。

一方の厚労省は、自家運用はリスクが高すぎるし、GPIFが民間企業の株主になることの弊害を指摘して、待ったをかけた。
従来どおり、自分たちのコントロール下に、年金を置いておきたいということでしょう。
            

塩崎大臣が香取照幸前年金局長と怒鳴り合いの喧嘩をしたのも、組織改革をめぐってです。
結局、官邸は厚労省に軍配を上げ、抜本的な改革は見送られることになりましたが、
誰もが年金運用が失敗した時の責任を、押し付けあっているようにしか見えません」(前出・厚労省担当記者)

危機が表面化する10年後、安倍総理も塩崎大臣も厚労省の幹部もGPIFのトップも、
誰一人として、その地位にはいないだろう。
かくして誰も責任を負わないまま、国民の老後資産が傷んでいく。

世界経済に奇跡でも起きない限り、年金は減っていく。
絶望的な老後が、あなたを待ち受けているかもしれない。・・》
注)記事の原文にあえて改行を多くした。
            

私は昨年の2015年8月下旬、年金や保険などに詳しい木村公司さんが寄稿された
【 ギリシャの財政危機から学ぶ 日本の年金制度は大き過ぎて潰せない 】を偶然に読み、
年金基盤に安堵させられたひとりであり、一部を転載させて頂く、

《・・☆もし日本が財政危機に陥ったら、年金制度はどうなる?

もし日本がギリシャと同じように財政危機に陥り、
IMFなどの国際機関から金融支援を受けた場合、年金額の削減を求められるはずです。

IMFに近い筋の専門家がまとめたとされる、ネバダレポートと呼ばれる日本再建プログラムには、
「年金は一律30%以上カット」と記載されておりましたので、このくらい削減される覚悟は、必要だと思います。

しかしギリシャのケースと同じように、IMFが日本政府に対して、年金制度の廃止を求めるとは考えられません。
実際のところ上記のネバダレポートにも、年金制度の廃止を求める記述はありませんでした。

国家の財政危機で、年金制度が廃止されるという話は、いかにも現実味がありそうですが、
過去の歴史を見るかぎりでは、必ずしもその通りにはならないのです。

大手の金融機関が経営破綻に陥った際、「大き過ぎて潰せない(Too Big To Fail)」という言葉がよく登場しますが、
平成24年の国民生活基礎調査の概況によると、高齢者世帯の総所得のうち69・1%を、「公的年金・恩給」が占めております。

このデータからわかるように年金制度は、日本人にとって、大き過ぎて潰せない存在になっているので、
日本政府は増税などを実施しながら、なんとしても年金制度の延命を図るはずです。・・》
注)記事の原文にあえて改行を多くした。
            

そして社会保障をささえる基盤は、日本の経済を中核とした国力であるので、
たまたま昨夜に、【マネーの達人】で2月29日(月)に配信された、
【 世界一の借金大国日本が「安全な資産」と言われる3つの理由 】を読んだりした。

やがて安堵を深めたりし、何かとプラス思考の経済を微苦笑を重ねたりした。
無断であるが、記事の大半を転載させて頂く

《・・国の借金は2015年6月末時点で、約1057兆円に膨れ上がっています。
その額は過去最大となり、国民1人当たり約832万円の借金という計算です。

国の借金をGDP(国内総生産)と比較した場合、日本(2015年で233%超)は、
経済危機のあったギリシャよりも高くこの率は世界一です。

☆超債務大国に至った背景は?

この膨大な借金の主な背景は、年金・医療・介護などの社会保障費の増加です。
日本は世界に類を見ない程の超高齢化社会です。高齢化率は2060年に約40%に達すると見込まれています。
この割合は実に日本人の5人に2人が、65歳以上の高齢者という勘定です。
            

☆日本の資産はなぜ安全なのか?

■理由その1 借金の中身

最も多いのは国債です。国債は言わば国の借金です。その割合は約9割以上を占めています。
では「だれが購入しているのか?」日本は、自国の投資家が5~6割の欧米主要国と違い、約9割以上が国内の投資家です。

日本国内の投資家は、年金を運用する団体(GPIF)・ゆうちょ銀行・かんぽ生命・民間銀行・生保・損保などの投資機関が
そのほとんどを購入しています。

「投資機関が買っている」と言っても、元は国民が、預貯金や年金保険料として預けたお金です。
言い換えれば、国は国民に、多額の借金をしているに過ぎません。
これは家庭内での貸借のようなもので、父親が息子からお金を借りる様なものです。

仮に、国が財政破綻のような最悪の事態に至った場合、
乱暴な言い方ですが、国は国民に債権放棄(借金の棒引き)を求める可能性もあります。

従って、日本の国債(借金)は、他国の国債と比べより安全な資産と言われる所以です。

■理由その2 国の財産額

国が保有している財産は約2,000兆円と言われています。
その中身は、国が保有している土地や建物などの政府資産、外貨準備高、株式、米国債などです。
いざという時は、これらの資産を売却すれば、国債(借金)の返済に充てることが十分可能な額です。

■理由その3 経済規模と政治的安定等

日本の国内総生産(GDP)は、2009年以降中国に抜かれたものの、アメリカ・中国に続いて世界第3位です。
GDP国の経済規模や景気動向を表す重要な指標です。

日本は経済規模において、大きな影響力を持っていることが分ります。
加えて、政治的な安定やテロ・紛争などの地政学リスクも、比較的少ない国であることもその理由の一つと言えます。
            

☆先が読めない相場展開

最近の相場は日銀が「マイナス金利」の導入を発表後、
教科書通り(ファンダメンタルズ(経済の基礎的条件))の動きをしていません。

この動きは、中国経済・原油価格・米国の利上げ・テロや紛争・欧州の信用不安等々の影響により
投資家のリスク回避を加速させています。
その結果、リスクの回避先が「日本の資産」となったわけです。

日本の資産は「安全性において他国と比べ未だ増し」なのかもしれません。・・》
注)記事の原文にあえて改行を多くした。
            

私は日本、中国、アメリカ、ヨーロッパ主要国は、数年先までは経済が不安定するが、
この後はそれぞれの国が英知結集し、やがて安定し、ゆるやかな進展すると漠然と感じ、
こうした中で、年金も悲惨な状況にはならない、と思い深めたりしている。

☆下記のマーク(バナー)、ポチッと押して下されば、無上の喜びです♪
にほんブログ村 シニア日記ブログへにほんブログ村
人気ブログランキングへ

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする