たそがれおじさんのガッチャキ人生(TOGZ) 

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17日ぶりのロードバイク

2016-07-27 15:55:54 | 自転車

体調も徐々に上向き加減

MTBでは体も何とかついていっていたので

今日は

17日ぶりにロードバイクで空港まで

身体慣らし.......

今日の天気は後半から雨模様です

 

11:00自宅前出発

雨が降り始めたら引き返すつもりで出発

 

腰から臀部の違和感は

しかたがない

 

久しぶりのロードバイク

自分でも少々無理をしている踏み

20kmを超えたあたりで

腰の痛みが消えた!

感覚が麻痺したのだろう?

一方

骨盤前の

腸腰筋の痛みは継続してありましたが........

 

時々

パラッと雨粒

でもまだ本格的な降りにはなっていない

空港まで降らないでおくれ!

東からの横風も

温かく感じて

問題ない

 

一度も休むこともなく

空港道へ

 

そう

今日は坂道を回避し

旧広尾道を走りました

身体へのストレスを溜めこまないように........

 

12時ころ

空港着

 

今日の空港の気温

19度は

自転車にはちょうど良い気温のようです

 

空港の大きなガラス窓

このガラス窓で

自撮り

まことに便利なこと

 

身体も慣れてきたようで

帰りは

下り基調を生かし

ケイデンス重視で

ノンストップ・ライド

 

札内橋の信号についたころ

雨粒が切れ間なく身体に当たり始めました

信号や交通量が少ない

堤防下の道で帰還

 

自転車を拭いているころ

道はウエットに......

 

30日のSCP例会には

距離限定で(40km~50km)参加したい

 

今日の記録

行きは

max195km/hは機器をONしたままで移動しない時に起きるようです

本当にこの速度が出たらどうなるだろう

 

帰りは

ケイデンスが上がって

AVも30kmオーバーとなりました

 

往復では

フラットなコース

17日ぶりの

テストランとしては

出来過ぎだな

 

明日の体の状態や如何に........

 

 

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朝露の中で

2016-07-27 07:11:43 | 日記

十勝中部は

太陽が隠れて何日が経つのだろう

今日も

夜半の霧雨の中で

朝を迎えました

 

出窓の前に見える

ラズベリー

どんどん熟してきて

外で摘んで食べるには

追いつきません

 

朝摘みに行きました

 

今朝ははこれだけ

人によっては好き嫌いがあると思いますが

おじさんは

この野性味が大好きです

 

露に濡れながら

摘み終わって

周りを見れば

 

朝露がつくる

露模様

なかなかいい.......

 

トマトのひげにくっついて

小さな露球をいくつもつくってます

 

今日は

姿を見せた

蜘蛛の巣

 

5月にきれいに咲いた

シラネアオイ

今は

種を残すのに必死

ずいぶん姿かたちが変わってしまった

 

 

露もいいもんですが.........

十勝農業にとって

全然よくな~い!

 

早く戻ってきてほしい

お日様!!

 

 

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散歩のつもりが.......

2016-07-24 21:29:47 | 自転車

臀部から背中の張り

少しずつ回復基調

 

午後3時

積極的リハビリということで

MTBでいつもの自宅周り散歩

 

林の回廊へ

お日様がないと

回廊も生気がありません

 

ゆっくり周りを観賞する気もなく

堤防道へ出て

 

身体と相談

これまでより腰も背中もいいんじゃない.......

 

それじゃ~

少し長めに乗ってみるか

十勝が丘は勾配がきついから

無理はできない

ならば

ゴルフ場入り口まで行ってみよう

 

中央大橋下の光景

ナイスキャッチ!

しばし

ドッグショー観賞

 

坂道も久しぶり

グルメフォンドも坂がなかった

7月7日以来だな

ギヤを軽くし

ケイデンス重視でクリア

 

腰も背中も張ってはいますが

痛くはない

いいんじゃないかな?

 

坂の上の

ガーデン

規模は大きくはありませんが

いいなぁ~

 

二つ目の坂を上ったら

ゴルフ場入り口

今日のリハビリは

ここまでと決めてきたんだけど.........

 

身体は

まだいけるんじゃないかと

ささやいているような.........

 

行くか

昨日SCPの仲間が休憩したという

葭原小学校跡にある

久保栄に由来するという標柱まで

 

結構暑くなったので

ウィンドブレーカーを脱ぎ

ズボンのすそをめくりあげ

恰好なんかはかまわず

すぐ着くと思って

ペダルを踏むおじさん

 

あそこだったらそんなに遠くない

と着いた所は

あ~ぁ

なんと長流枝小学校跡だった!

 

そうか思い出した

葭原小学校跡は

本別に抜けるT字路の角だったな

 

ヤ―ッ

ここまで来たんだから行っちゃへ

なんか

積極的リハビリから

気分は

本格的サイクリングモード

走るだけ走って

明日のことは明日になればわかる!!

 

ややしばらくして

見えてきました

葭原小学校跡

閉校の碑の向こうの草むらに

例の標柱が見えてきました

近くに行ってみると

久保栄の「戯曲『火山灰地』素材地」の刻みが........

その横には

戯曲の背景となったんだ

 

解説の中の文字「焼子」

国語力のないないおじさん

ヤキコ?

ヤキゴ?

ショウシ?

帰ってきて

辞書を調べてもありません

最後の手段

インターネット検索を利用し

漢字で「焼子」を検索

ありました!!

ヤキゴ=炭を焼く人

納得!

 

ちょっとだけのつもりが

こんなところまで来てしまった

身体も回復基調のようです

午後4時50分

帰りを急がなくては........

 

下り基調なので

身体と相談しながら

無理をしました!

筒井温泉の横まで来ると

もう少しの気持ちになり

ペダルも快調?

 

畑に広がる

小麦畑

ツンと立って

実入りが心配

刈り取りも遅れているような気がする

 

最後の坂を下れば

もう自宅についたような感覚になっていました

 

自分のペースでは

結構走れたので

かなり回復してきていると思っています

グループサイクリングを早くしたい!

 

今日はMTBだったので

路面の切り込みのガッタンは

タイヤが吸収してくれたけど

ロードバイクは

振動がダイレクトに体に来るので

そこはまだ不安

 

距離はそこそこ乗れそうなので

自分に期待!!

 

 

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採れたね!

2016-07-24 19:51:22 | 日記

我が家の

ラズベリー

今が最盛期

 

やっと熟し始めた

昨日は

来客のお供に

 

今日はどうしようかな

おじさんは

豪快にそのまま

食べた方がいいと思うけど.......

 

 

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見送りだなんて さびしいなぁ

2016-07-23 14:29:25 | 自転車

SCP例会

おじさんはまだ

臀部から背中の張りがあり

例会参加を休止中

 

今日は

積極的リハビリと称し

仲間の顔が見たく

見送りにお出かけ

 

MTBで

軽いギヤを回し

振動を避けるため

ゆっく~り

 

ドン

イタッ!!

本当に頑固だ

 

仲間がいるから

行けます

会えました!

今日は4名

会うだけで

元気をもらえました!

 

今日は士幌方面だと

長流枝から三菱テストコース

佐倉を経由し

(名前は忘れました)ランチの場所へ

 

油を売っては時間が過ぎていきます

仲間は出発

おじさんは

ただ

見送るだけ

 

ずーっと......

 

見送りだけなんて

寂しいなぁ~

MTBも

おじさんに共感?

 

時間があるので

帰り道は

野球観戦

 

静かに回復を待つのみ

 

自宅に帰っても

なんか手持ちぶたさが.........

androidタブレットも可能かと

「ぽけもんgo」に近寄ってみた

 

アレッ

インストールされちゃった!

起動させたら

自宅の中にキャラクターが!!

一つだけゲット

 

年寄りが使うといいことはないと

アプリ程度で収めておこう

 

夕方は

少しにぎやかになりそう

自転車の友

明日のママチャリ耐久に遠方より来るので

寄ってくれるって........

 

 

 

 

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