6:25～
■矢作川堤防(右回り)8.1km×1
38'47
入り3kmが5'05/km,ラスト2kmが4'30/kmくらい。
23:20～
■矢作川堤防(右回り)8.1km×1
37'01
体操
計 8.1+8.1=16.2km
■矢作川堤防(右回り)8.1km×1
38'47
入り3kmが5'05/km,ラスト2kmが4'30/kmくらい。
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37'01
体操
計 8.1+8.1=16.2km
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