10秒

5/13(Tue)、寝坊。
目覚ましとしてセットしていた携帯のアラームがセットミスで鳴動時間が10秒だった。もっと長くしないと起きられないのか。
鳴ったことに全く気付かなかった。今日は現場へ8:00に行かなければならなくて始発に乗る予定だったのに、30分の遅刻。

これまで朝は決して弱くなかったのに、ここ半年で起きられなくなってきている。
土日だって朝練がまったくできていない・・・。現状を打開しないと。

昨夜、ある程度のペースを出して走ったためか、それとも今日一日中現場靴で歩いていたためか、夜、気付いたら軽い痛みと腫れが再発していた。アキレス腱がまたギーっと軋むような感覚になった。