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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/9a/6ce739ad2d218a3ae732b33fcf8809e2.jpg)
今年は、個人的には結構苦しく、忙しい年になった。
コロナ禍でいろんなことができない中で、その穴を埋めるために新しい習慣となってしまったことがある中で、今年はいろんなものが復調してきて、自分の首を絞める結果となった。あるいは今まで取り組んでいたことの難度が上がり、同じことをやっているつもりでも大変になってきたとか、年を重ねて体力が無くなってきたとかいろんな要因はあるだろう。頑張って成果の上がったこと、上がらなかったこと、色々あるが、一言で言えば、相応に疲れる一年となった。ま、もっと体力を上げられたら良いのだが。
1.もやもや自宅療養。
7月のコロナ第7派で、私もそれらしきものを発症したわけであるが、発熱外来は毎日何十回かけてもつながらず、かかった頃には今日はもう終わり・・と言われる始末。かかりつけ医も電車に乗らなきゃいけない先にて診察を断られ、止むを得ずキットを取り寄せるが、なかなか届かず、やっと届いた時には陰性。おかげで、飛行機のキャンセル代は戻ってこないし、支援物資ももらえないし。ただし具合悪かったのは2〜3日で、39度超えの熱が出たのも一瞬。自宅でテレビ見放題、読書三昧、勉強し放題、Uber Eatsで食生活も不便なしと、優雅な生活を送った。咳喘息もちなので、咳には苦しんだが、生パイナップルを頻繁に食べることで症状は改善され、今は咳で苦しむ全ての人に生パイナップルを薦めている。職場では私のかかったのは「なんちゃってコロナ」と呼ばれている。
2.読書103冊、過去最多。図書館有効活用。
毎年読んだ本を手帳に書き留めるようになってからは新記録かな? 一昨年が100冊で去年が68冊。一昨年は左ページが絵になっていることが多い本が多かったことを考えると、今年は本当に色々読んだなぁと思う。ま、読みやすい本ばかり読んでるのは事実だけど。11月後半から図書館を使うようになって、一気にスピードアップ。
▼2022年に読んだ本を振り返ってみる
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/fd47787002fb4f485b4089de8a08a643
3.本番28回、コンクール、久しぶりの順位賞2つ。
今年は所属音楽教室でバイオリン・トランペットのコンクールにチャレンジして、バイオリンは地区予選を突破し、地区本選に行けた。声楽では東京国際管弦楽コンクールのG女声(50歳以上)の部で2位、国際声楽コンクール東京の愛好者A(41〜60歳男女)で5位だった。歌曲部門(プロアマ混合)もチャレンジしたが、久々の准本選止まり。去年は1つも入賞できなかったことを考えると、順位は別として2つ入賞できたのは嬉しい。歌曲部門は日本歌曲で2年連続本選に行っていただけに悔しいが、今回は外国曲でチャレンジした結果ということで受け止めよう。
▼歌い納め〜今年の本番をまとめてみた
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/fd93b9d99ecf529cedff678ba322665e
4.ドイツ語3級取得。
毎年、語学をランクアップしていたのだが、今年はドイツ語しかランクアップ出来ず(4級→3級)。イタリア語はそれなりに勉強はしているがなかなか準2級に上がれない、フランス語は本番と重なるので受けられず・・・ということで、今、ドイツ語・イタリア語・フランス語すべて3級になっている。まぁレベル的にこれ以上上がるのが段々難しくはなってきている。
通勤時に、ビジネス英語、まいにちイタリア語(ドイツ語、フランス語、中国語、ハングル)のストリーミングを聞き流しているが、途中で眠くなることも多く、本当に聞き流しモードになってしまっている。まぁ、あまり無理しても続かないので、聞き流しだけでも継続は力なりと思って続けていきたい。
5.超カジュアル出勤開始で、オリジナルTシャツ作りに燃える。
今年は夏が猛暑で、節電の観点から、Tシャツ&ジーンズを含む、超カジュアル出勤が認められた。そのこと+少し痩せたことから、若い頃に来ていたTシャツを箪笥の奥から引っ張り出し、毎日違うTシャツを着ると共に、自分オリジナルのTシャツ作りにも熱心になる結果にもなった。作ったTシャツの何枚かは家族へのプレゼントにも使ったし、同じ図柄でエプロンやエコバックも作って、お世話になって人へのプレゼントもした。久しぶりに絵を描きたくなって描いたりもした。あまりにいっぱい作りすぎたので、今は少し休んでいるが、絵を描いたら額縁がわりにTシャツにプリントするのも悪くないなぁ・・なんて思った。
6.生まれて初めて雹を見た。
今年は6月に雹が降った。降っているシーンは、リアルタイムでは見れなかったが、市川駅を降りたらめっちゃ寒くて、歩道に氷が溜まっていてびっくりした。
▼生まれて初めて雹(ひょう)を見た
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/d0326f4677842aef170036a492aecb35
雹のせいで、自動車を外に置いていた人は車がボコボコになり、市川名産の梨も多大な被害を受けたと聞く。
7.生涯何度目かのダイエットで9キロ減量。オートミールが主食に。
糖質中毒という本を読んで、一念発起して、昼食の時のご飯を思いっきり山盛りから、小さい茶碗半分(75グラムくらい)にしたことで、一気に9キロ減量に成功。その後がなかなか減らないのだけれど、リバウンドせずに保っている。家ではご飯をやめて、オートミールを米化して食べている。その他、小松菜バナナジー、ココナッツチョコクランチにしたりして、オートミールを楽しんでいる。
▼【読書録】糖質中毒〜痩せられない本当の理由
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/3ad9db1ceae43688f2f3956d7a47e61d
8.映画51本。過去タイ記録。
若者のテレビ離れ・・などと言われ始めて久しいが、若い頃忙しくてテレビなんてほとんど見れなかった私は近年テレビ回帰している感じ。
映画は51本、ドラマも10本、オペラも4本見て、あとは語学番組(ドイツ語、イタリア語、フランス語、中国語、ハングル)と、100分de名著・・・など、テレビ機器は大活用中。
9.週一回、実家に帰る生活に。
10月中旬からひょんなことで、平日、毎週のように会社から実家に帰り、翌日実家から出勤する生活に変わった。老齢の両親と話す機会も増え、私と話すことが両親の刺激にもなっているようで、私自身は大変だけれど、いい感じになっている。物によっては実家の方が進んでいる事項もあり、私も良い刺激をもらっている。
10.年賀状を12月24日に投函。
社会人になってから、元旦に着くように年賀状を出したのは、過去一回しかないはず。いつも30日とか31日に投函していた。今年はなぜか、24日夜に投函。年末に実家にいつもより早く行くことが決まっていたのと、スマホアプリを活用して、年賀状をデザインできたので、早かったのだと思う。
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定点観測その① ブログアクセス状況。
定点観測で去年のの年末と比べると、
2021/12/30 2022/12/30
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疲れてブログを書けず、元気な時にまとめてアップすることも多くなったが、なんとか毎日更新を保っているので、頑張っていきたいと思う。
定点観測その② 歩数
去年の平均歩数が 8590歩/日なのに対し、今年は9267歩/日
7月の自宅療養時は全然歩数がカウントできなかったのに、全体では歩数アップ。頑張っているでしょう?
今年は、個人的には結構頑張ったけれど、思ったように成果が上がらなかったかもしれないね。でも今年学んだことは多いので、また来年に向けて生かしていければと思う。
1.語学学習は結構頑張った。
この一年でイタリア語は4級→3級、フランス語も4級→3級、ドイツ語は5級→4級と1級ずつアップさせることができた。ものすごく大変だった。来年はここまでうまくいかないかもしれないが、引き続き頑張ろう。中国語やハングルも引き続きラジオストリーミングやテレビの講座を、半ば聞き流しではあるが、続けている。
2.トルコにハマる。
BS日テレの「オスマン帝国〜愛と欲望のハレム」を毎日録画して見るようになったせいで、とてもトルコにハマっている。10月には友人と一緒に、代々木上原のトルコ様式のモスクである東京ジャーミイに友人と一緒に行き、礼拝堂見学や、コンサート、売店での買い物を楽しんだ。
3.映画鑑賞本数、過去最多。
映画館には行かなかったが、テレビでたくさん映画を見た。詳しくは以下の投稿をご参照。
▼2021年に見た映画をまとめてみた
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/25f7612807de90864d64ad3909270a4e
ちなみに、映画だけでなくテレビ自体も結構見るようになった。語学番組やトルコドラマだけじゃなく、チコちゃんに叱られる、海外ドラマ(花郎、ヘチ、ファンジニ、ピョンガン、青天を衝け、アンという名の少女)なども。以前はテレビなんてほとんど見なくて、時代劇専門チャンネルだけ、食事中にちょろっと見てた程度だったのに信じられない。
4.読書も頑張った。
昨年の100冊には届かなかったが、68冊完読。個人的には大変勉強になったと思っている。詳しくは以下の投稿をご参照。ちなみに塩野七生さんの「ローマ亡き後の地中海世界 海賊、そして海軍」という本がきっかけでトルコの番組を友人に勧められたのが、トルコにハマったことにつながっているわけである。
▼2021年に読んだ本をまとめてみました
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/ef157fd87b0a9a510ee6ef13fcf4fb92
5.本番29回。コンクールも頑張ったが・・・。
昨年は発表会系が全部中止になってしまったが、今年は少し戻ってきた。動画で投稿するコンクールにもチャレンジ。自分の所属音楽教室以外のコンクールにチャレンジするのはトランペットとヴァイオリンでは初めてで、準奨励賞もいただいたが、指摘されたコメントは的確かつ辛口で、自分がまだまだであることを思い知らされた。声楽の方も、愛好者・歌曲とも本選まで行ったが、当日に大変冷え込み、体調を崩したのと、選曲的にもあまり良くなかったかな。こっちは既に来年に向けてしっかりスタートを切っている。
▼今年の本番をまとめてみた
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/9d9e0298ffb071c8936084b592502e15
6.業務スーパーにハマる。
最寄り駅の隣駅の近くにあることがわかり、10月あたりから頻繁に行くようになりました。ただ、行きすぎると冷凍庫がいっぱいになってしまうので、最近は時差勤務の早出の日の仕事帰りに行こうと決めている。
特にハマったのは、天然酵母食パン。本当に美味しい。あとお肉をたくさん買ってきて、どう使いこなすかを考えるのが、レパートリー開拓につながっていると思う。
7.ワクチン接種過去最多。
今年は 7月 コロナワクチン接種1回め
8月 コロナワクチン接種2回め
9月 破傷風ワクチン接種
11月 インフルエンザワクチン接種
と、沢山打つ羽目になったが、幸い大きな副反応もなく、打って良かったと思う.
8.Zoom活用過去最多。
去年に引き続き、合唱団の練習はZoomだったし、他にオンライン講座を何個も受講したので、間違いなくZoom活用過去最多である。学んだことは、オンラインの予定をいっぱい入れすぎると疲れるということだ。8月ごろは鼻血が出そうなほどオンライン関係で忙しかったが、幸い期間限定だったので、年末にはほどほどのところに落ち着いた。合唱団の練習の時は、昔撮った鉄道写真を色々引っ張り出してきて背景にし、プロフィール写真はコスプレ写真にした。12月に対面練習が始まった時は、楽しかったと言ってもらえて嬉しかった。その様子をここに直接晒すのは恥ずかしいので、リンクにした。興味をお持ちの方だけ見ていただければと思う。
▼オンライン練習の際のZoomの背景+プロフィール集はこちら
9.自主練場所が古本屋さんになる。
トランペットは歌は、防音室の中ではなかなか練習できないので、近所の花屋さんの倉庫で練習していたが、そこが6月末に練習室としては使えなくなり、近所の古本屋さんを紹介してもらい、そこのレンタルスペースで練習するようになった。古本屋さんや、そこに来るお客さんに丸聞こえなので恥ずかしいけど、頑張っている。(ま、以前は通行人に丸見え+丸聞こえだったので、見えなくなっただけマシか?)
10.去年よりも一日の平均歩数が1000歩以上増える。
ずっとはめていた鉄骨入り膝サポーターを去年の末に外してから、膝の調子はだいぶ良くなり、歩くスピードもだいぶ上がった。実は会社に置いてある自動販売機が、1個買うと1個スタンプが付いてきて、スタンプが15個貯まると1本ドリンクがもらえるタイプのものなんだけど、一週間の歩数目標をクリアしても1個スタンプがもらえるので、今年は結構頑張って歩いている。
去年の平均歩数が 7460歩/日なのに対し、今年は8590歩/日
頑張ってるでしょう? 今までは、え〜そんなに歩くの?と思っていた所は、スタンプが貯まるからルンルンと思いながら歩くようになった。スマホの万歩計機能と連動してて、そっちの方はグラフとか週平均、月平均などもでるので励みになる。ちなみに12月の平均歩数は1万歩/日を超えている。
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番外編だが、今年は当ブログ開設15周年であり、念願の10百万アクセスも達成した。
定点観測で去年のの年末と比べると、
2020/12/30 2021/12/30
閲覧数 9,699,260PV → 10,293,499PV (+594,239PV)
訪問者 2,116,284IP →2,366,796IP (+250,512IP)
実は,ブログだけでなく,日記も毎日書くようになったためか,結構息切れして,ブログが書けない日も続いた。今は後日アップでなんとか毎日投稿を続けている状態。折角15年続けているし、ブログをやっていなければ、こんなに料理も読書も映画鑑賞もしていないと思うので、来年もがんばります。
今年は、帰省しないので、のんびりしていたら、年賀状を出すのが超遅くなってしまいました。プリンターの調子がおかしくなって余計な時間を食ったというのもあるけれど、毎年のことを何故もっと前もってやれないのかと、ちっとも成長しない自分に頭を抱えています。ま、それでもいいさ、14時頃やっと投函できたんだから・・と思うことにします。
ということで、恒例の自分の十大ニュース。いろんなことがあった一年でしたが、明るく行きますよ・・あくまでも明るく・・・。
1.新しい職場で働き始める。
長年勤めた会社を昨年暮れに退職し、関連会社に転籍しました。片道40分増えた通勤時間、新しい仕事、まったく新しい職場環境、今までと異なる時間の流れ。最初は大いに疲れ、食欲も暴走しましたが、何とか一年間無事に勤めることができました。
なのに、着任当初はインフルエンザ、その後のコロナ禍で、マスク越しでしか顔を知らない人が多いのだ・・・・。
2.コロナ禍で、大変な世の中に。
通勤時間が長くなったので、前の晩に、着るもの・持っていくものすべて準備してから寝るようになりましたが、マスクも忘れずにハンガーに引っかけておきます。テレワークのできない職場なので、緊急事態宣言の出ている間も、しっかり出勤しました。
ま、花粉症な私、かつのどの保護のために毎日マスクをして寝る習慣のある私には、マスク生活はそれほど苦にはならず、不織布マスクの内側にガーゼ一枚(100均のガーゼストールを切り刻んだもの)をいつも挟んでいるので、マスクが唇に貼りつくこともなく、比較的大きな声も出すことができます。ただ、一時期マスクが入手困難だった時は、不織布マスクを何回も洗って使ってましたね。
一日に何回も石鹸で手を洗い、何回も消毒をします。職場も食堂もパーテーションで区切られ、食事中・休憩中はおしゃべり禁止。会食、懇親会系はすべて禁止。なので、新職場に着任の歓迎会も中止になってしまいました。ただ、もともと社交下手で飲み会にもあまり行かない私にとってはあまり苦ではありませんでしたね。おしゃべり禁止のおかげで、昼休みの読書・勉強に集中できるようになりました。ただ、痛かったのは、次にも書きますが、音楽活動に相当の制約が出たことです。
個別のレッスンや、オーケストラは練習が再開されましたが、合唱団やオペラはまだまだ。合唱団ではZoomを使ったパート練習が続いています。前述のとおり、テレワークができない職場のため、ここぞとばかりにZoomを楽しみ、毎回背景を変えてウケを狙っていました。
大バカですね~・・かなり。
3.本番はちょっとだけ。
先日、こちらのリンクに書いたばかりですが、去年は61回だった本番も、今年は18回。無観客だったり、動画アップだったり、観客がいても完全予約制だったり。。。
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/7ddf0084c0cb6808cff353d51afdf110
今年新たにチャレンジすることが出来たとすれば、以下の2点かな。
・日本歌曲
今まで、本番を経験したことたなかったのだけれど、日本歌曲を初めてコンクールで歌いました。日本語って難しいですね。ちゃんと聞こえるように発音する必要があるし、音域も低いものが多くて、ちょうど私がうまく鳴らせない音域なのよ。だからって移調すると雰囲気が変わってしまうし。そもそも曲を知らないので、もっと勉強しなければ。なお、今年の本番は、イタリア語、フランス語、ドイツ語、日本語と4か国語やったことになります。
・動画録り
動画録りがこんなに大変だとは思いませんでした。音が割れたり、ボーイングと音がズレたり・・・色々試した結果、スマホで、マイクを後ろ向きにして録るのがよい・・という結論に達しましたが、一発で済むステージでの本番と違い、ついつい何回も録り直し、何日もかけて録り、トリミングし、YouTubeにアップして、疲弊しました。何回も録った割にはまだまだというところが悔しいんですが。これは来年も取り組んでいくことになると思います。
4.読書100冊。
これも昨日書きました。
https://blog.goo.ne.jp/y-saburin99/e/66fa0df9c23c734a8be69002cecd8f23
そもそも読みやすい本ばかり読んでいる・・と怒られそうですが、100の大台に乗せられたことは記念になると思います。
私は読解力がないのと、感覚が人とズレていることもあり、今までの人生で小説はほとんど読んだことがありませんでしたが、小説もいくつか読むことが出来てよかったと思います。
5.語学も少し頑張った。
昨年あたりから、再び韓国時代劇にハマりだしたので、4月からハングルも聞き流し語学学習に加えることにしました。なのでラジオのストリーミングでは「入門ビジネス英語」「実践ビジネス英語」「まいにちイタリア語」「まいにちドイツ語」「まいにちフランス語」「まいにち中国語」「まいにちハングル講座」を、テレビでは「旅するためのイタリア語」「旅するためのドイツ語」「旅するためのフランス語」「テレビで中国語」「テレビでハングル講座」を毎週視聴しました。ほとんど聞き流すレベルで、あまり上達はしてないのですが。
コロナ禍で、語学番組は相当の制約を受け、とても変則的でした。旅する〇〇〇シリーズは海外ロケができなくなり、旅するためのシリーズになりました。リモートだったり、猛烈に離れて録ってたりしますね。
検定試験もいくつか中止になりました。おかげで運営の難しくなった検定もあるようです。寄付依頼のメールも来るようになりました。ただ私の成績の方はぱっとしませんでした。フランス語は4級を取得できたものの、イタリア語の3級は、1度目はリスニング・記述とも基準点を超えているがトータルが足りなかったし、2度目は記述・トータルとも基準点を超えているがリスニングが若干足りなかった。あと1問正解していれば合格してたんですけどね。あ~あ、気持ちが折れないように、チャレンジし続けたいと思います。
6.テレビでも勉強した。
テレビでは、先に書いた語学番組以外に、以前より見ている100分de名著やチコちゃんに叱られるの他、今年からサイエンスZERO、NHK高校講座の地学・地理も毎回見てます。ブラタモリや歴史秘話ヒストリアは時々見てます。
コロナ禍で映画館に行くことを会社から禁止されたので・・ってそもそも私あまり映画見ないんですが・・・金曜ロードSHOW!を毎週見るようになりまして、世間一般の常識に何とかついていこうとしています。
アジアのテレビ番組にも引き続きハマっておりまして、韓国ドラマの「100日の郎君様(全16話)」や「馬医(全50話)」、中国ドラマの「武則天(全82話)」をFODで見ました。武則天の衣装は、トゥーランドットを歌う時に、だいぶ参考にしました。
7.リハビリや生活改善に励んだ。
2月の健康診断の結果があまりよくなかったこと、3年前から苦しんでいる膝痛に加えて6月から外反母趾の痛みもひどくなり、また手指も痛くなり・・・とまずいことが続き、毎日・・特に朝、ストレッチや筋トレ、マッサージに取り組むことにしました。また膝については治療院も変えて毎週通うことにしました。青汁も毎日飲み、抵抗力UPのため毎朝タワシで体をこすります。
手指の痛みは、こういうコロコロで指の側面を毎朝マッサージすることで、なんとかしのいでいます。
こうした取り組みの管理のためにバレットジャーナル(日々のルーティンのTODOリスト)をつけはじめました(楽器練習や読書、家の片づけなども含みます)。これが結構ハードで、他の方に勧められる方法かどうかはわかりません。
確かに、柔軟性は上がり、3年間つけっぱなしだった膝のサポーターも外して歩けるようになり、外反母趾の痛みも取れ、体重も減り、読書量は上がり、楽器も多少は上達し・・良いことは色々あったのですが、ルーティンをこなすことに頑張るあまり、睡眠不足になり、この秋は不整脈(期外収縮)に悩みました。コロナと闘うためにも、一番大事なのは睡眠・・ということで、最近は、全部にマークがついていなくても、寝ること(たとえば早く眠くなってしまった場合でも、これ幸いと寝てしまうこと)を心がけたら、不整脈は治りました。できなかった日の分は、翌日以降、調子のいい時にキャッチアップすればいいのです。そういう緩い感じで、来年も無理せずに続けていければと思っています。
8.料理も頑張った。
緊急事態宣言中のステイホーム期間に、料理を頑張りすぎて太ってしまったので、最近はほどほどにしていますが、去年と変わったのは、
・自律神経を整えるために味噌汁をほぼ毎日飲んでいること
・そぼろや冷凍野菜を使い回し用に自作して、活用していること
かな。レシピに頼らず、適当に作る日も増えました。
味噌汁は、「長生き味噌汁(赤味噌80g、白みそ80g、玉ねぎすりおろし1個分、リンゴ酢大さじ1)」と呼ばれるものを製氷皿に入れて、毎日1個ずつフォークで取り出して、お湯に溶かして飲んでいますが、結構おいしいので続いています。フードプロセッサーで作っていますが、最近は味噌を3種類混ぜたり、かつお節1パック(5グラム)、とろろ昆布少し、梅干し半分、青のり少々などを混ぜ込んで、よりコクのある長生き味噌汁を作っています。
9.レジ袋有料化もなんのその。
もともとマイバッグを使うと5円分ポイントがもらえるスーパーで買い物をしていたので、ポイントがなくなる代わりにレジ袋が5円になっても、引き続きマイバックを使えば、痛くもかゆくもありませんでした。
ポイントがもらえるスーパー以外のところでもらったレジ袋は、生ごみ用としてストックしてあるのですが、全国一律にレジ袋が有料化されるとなると、生ごみ入れどうしようか・・と、ちょっと悩みました。
なので、パンの袋、お菓子の袋、お米の袋、スーパーのお肉や野菜用の薄い袋・・・ビニール袋とみれば全部取っておくようになったら、逆に袋があふれてしまいまして・・結果的に全然困っていません。中身が汚れていて資源ごみに出せなかったビニール袋でも、生ごみ袋として活用できるのですから、これはこれでよかったのかなとは思いますが、レジ袋を有料化したところで、我々の生活はビニール袋にまみれている・・ということが逆によくわかったのでありました。
10.うさぎのポポちゃんの動画にハマる。
ネザーランドドワーフという種類のうさぎの爪切り動画を偶然見たところから始まったのですが、毎週2~3回新しい動画がアップされており、そのたびに見て、癒されました。
私もアメリカ留学時代にウサギの世話をしていたことがありますが、ウサギって一般的に犬や猫に比べてそんなになつくものではないです。糞の始末も大変だし。
でも、このポポちゃん・・とってもイイ子なんですね。トイレもちゃんと覚えてるし、飼い主が呼べば、飛んでくる子です。でも時々すごくツンデレだし、天然だし。そこが可愛いというかなんというか。
ウサギって集中力が持続しないんですね。ウサギが亀に勝てない理由がよく分かる動画です。さっきまで走り回ってたと思ったら、コトンと寝てしまったり、急にカメラに気づいてレンズを舐めに来たりと、予想を裏切る展開が面白いんですね。
ただ、自分ではとても飼えません。大変なの分かってますから。ということで、動画を楽しむのにとどめることにします。
・・・・・・
毎年、定点観測の当ブログのアクセスですが、今年はぐんと訪問者を獲得し、累計200万人を超えました。
次なる目標は閲覧数累計の10百万PVですね。質の良い投稿が出来るよう頑張ります。
2019/12/29 2020/12/30
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