夜になると具合が悪くなる・・・

　また風邪っぽくなってくるんですね。横になると咳が出だしてねえ。体調が冴えませんなあ。風邪に良いかと思って蓮や南瓜、サツマイモなんて買いましてねえ、果物も蜜柑を買ってきて食べたりしてるんですがね。とにかく横になると咳き込んでね、話になりません。今日は昼寝も出来ませんでした。これで夜は寝られるのかしら？

　夕食は昨日と通まで下拵えしたいかは天ぷらとげそ揚げになりました。油を使う序でにと竹輪も天ぷらに。蓮とサツマイモも天ぷらになりました。つまはつまみで柚子を搾ったりして。わたくしは大根おろしたっぷりで天つゆで麦御飯です。まずは天ぷら。



　ゲソ揚げ。



　大根おろしはこんなに一杯。これも風邪に良いかと。



　つまは柚子に塩でも。



　はい、麦御飯に味噌汁。



　今日はさきイカキムチも作りました。



　今日の漬物は白菜漬け。



　生野菜はミニトマト。これはベランダ農場。



　ビタミンは足りてると思うんですがね、風邪っ気が抜けてくれませんねえ。一週間に五日も病院へ通っているようじゃあ駄目ですよね。風邪も抜ける暇がありません。土日はゆっくり寝ていましょうかねえ。ああ、そうだ、喘息の薬も吸って置きましょうか。咳に効くかも知れませんから。とにかく今夜は風呂も入らず、早寝することに致しましょうね。まだ9時7分、おやすみなさい。

眼科は可も無く不可も無し・・・か

　まあ、時間はたっぷりありましてね、予約の15分前に到着しました。今日は緑内障の視野の検査、なんか機械も最近フェイントが多くてねえ、疲れましたが、前回と変わりないんだそうな。眼圧の検査も変わりなく、また二ヶ月後と言うことになり帰って来ました。隣の手打ちそば屋で一杯やるなんて事は帰りの予定を考えるととんでもない感じで帰りを急ぎました。

　つまになんかお昼に美味そうな物を買ってきてと言われていましたので、駅の売店でこれを。



　まあ、二人で一つを半分ずつですがね、好きなんですね、これが。買ったあと電車には乗らずに駅を跨いで国道に出てバスで帰ります。ジムの手前のバス停で降りてエスニック食品店さんでコチジャンを一つ。そこから歩いて帰りました。

　病院の近所の何時もの薬局で目薬を二種類日本ずつ。これで3000円？！高いなあ、まったく。食費をセーブしたってねえ、追いつきませんやな。

　スーパーでつまのリクエストの野菜と蜜柑を買いましてね、魚屋は美味そうな物無し。

　出掛けるときは寒い朝でしたが、昼になると暑くてね、一枚ウィンドブレーカーが余計でした、大汗。さて、シウマイ弁当をいただきますか。

少し回復しましたね・・・

　昨日は眠気を逃さないうちにと、9時に寝てしまいました。血圧を計り、目薬をさし、何時もは顔を洗うのに御風呂に入って寝るんですが、昨日は御風呂も入らず、洗面台でお湯で顔を洗ってお終いに。

　幸い薬を飲まずに直ぐに寝付けました。1時に目を覚ましましたけどね（笑）これで何時ものペースかと思いマイスリーを飲みましたらまたすぐに眠れましてね、次に目が醒めたら4時でした。ほんと、効かないんだから、この睡眠薬は。

　階下へ降りたらつまが寝坊したから何も出して無いよと言われました。ああ、平気平気、のんびりやるからと。まあそう言いつつもお粥の鍋がストーブにのっていましたのでそれを一杯。薬が飲めれば良いんですからね、食後の。蕪のすき焼き風を少し食べ、林檎を半分剥いて食べました。

　小食なのはなんか悪い予感がしたからですかねえ。そのあと御風呂に入ってシャンプーとひげ剃りをし、書斎で髪を乾かしてから計りに乗ったら体重が増えているんですね。気を付けなくちゃあ。なんだろう、最近食事も減っているし、むくみも減っていると言われたんですがねえ。お酒も全く飲んでないしねえ。やはりリハビリばかりで時間を取られてジムへまったく行けてないですからねえ。もう少し良くなったら下半身だけでも運動を始めようかしらねえ。まあ上手く行かないですね。

　今日は10時半にアイクリニックの予約です。9時に家を出れば間に合いますね。まあ、10分余裕を見て家を出ましょうかね。つまが仕事から帰ってきますね。少し話をしてから出掛けましょう。つまも風邪気味で今週は辛かったでしょう、ご苦労様でした。わたくしも早く直して安心させてあげなければね。まあこれで今週の怒濤の医者通いもお終いですね。のんびりしたいなあ。

午後は不調に・・・・

　午後は留守番をしながら、4時過ぎでしたかねえ、丁度夜用にスルメイカを捌いていたんですね、刺し身にするか、焼き物にするか、なんて思いながらね。一段落して煎茶を淹れて一服、そうしたら咳き込みましてね、それに鎮痛剤の副作用である吐き気を催しましてね、トイレに行って下を向いた途端に吐いてしまいました。まあ前回と同じで、お昼に食べた物は下へ行ってしまったらしく、お茶と、一緒に食べた煎餅だけでしたがね。

　まあ、それからは咳と吐き気が気になりましてね、丁度帰って来たつまにあとはやって貰い、少し息が落ち着いてからベッドで横になってしまいました。一時間半ばかり眠って居ましたかねえ。

　つまは今日は火を入れていたストーブに掛けて中華風のお粥を煮てくれました。これならさっと胃を通り過ぎてくれることでしょう。おかずは烏賊は元気になってからと言うことで明日に廻し、今日買ってきた良い蕪の葉っぱが美味しそうだったのでT肉店さんで買った和牛と蒟蒻、残り物の白滝と一緒にすき焼き風に煮たものですね。まずはお粥、ザーサイと韮、生姜を効かせて貰いました。



　蕪のすき焼き風。



　あとは残りもののレバカツとソーセージのフライ。



　ああ、キャベツとトマトもそのまんまですね。



　漬物は大根の葉、生姜と茗荷。あと梅干しも一つ。今夜も殆ど糖尿病の食事療法ですな。ああ、わたくしが具合が悪いというのでつまも昨日ワインを飲まなかったんですよ。今日はわたくしが寝ていると言うことでやはり飲まず。でもなんとか夕食はお粥を食べてと言うのでワインを二杯ばかり飲みました。今、さあ寝ようと御風呂に入っていますね。心配を掛けてしまいましたね。



　今日は薬も飲まずにまた寝ますわ。明日は予約は10時半ですからなんとか大丈夫でしょうね。もう眠いですから。

今日も眠いんですがね・・・

　昨日は9時に就寝、起きたのは1時でしたね。それから睡眠導入剤を飲んで寝ましたら、なんか眠りが浅くてね、変な夢を見てうなされて参りましたね。なんか舟の旅でしてね、自宅のベッドで寝ているのにねえ。変な夢でした。

　なんとか6時まで眠って起き上がりました。これ以上寝ては寝過ごす心配がありましたからね。起き上がってのんびりゆっくり支度をします。朝御飯のあとに飲む薬が多いので少し余分に食べました。麦御飯2点に生玉子。ヨーグルトの干しぶどう、トマトジュースも一杯のみ、そのあと大量の薬を。なんかボヤーンとしちゃいますよね、強い鎮痛剤二種類ですから。

　予約は9時ですが、今日は午前中に終わるぐらいに来てくれれば良いとのことでしたが、9時半についてしまいましたね。

　先生と二言ぐらい話してからリハビリへ。今日は昨日短かったお返しか、随分と長くやらせて貰いました。40分ぐらいやってたかな。今週はこれにてリハビリはお終いですね。明日はアイクリニックで検査ですからね。土日は病院はお休み、全部出勤じゃあ疲れちゃいますからね、あはは。今日はいろいろ歩き回って9000歩でした。お昼が近くなったので、一度帰宅して、また銀行などへ行きましたのでね。

　お昼は昨日買ったレバーの半分をレバーカツに。序でにソーセージフライも。



　付け合わせにキャベツとミニトマト。ウスターソース。





　御飯は相変わらず麦御飯3点分、味噌汁。



　今日お漬け物は大根葉と紫蘇の実と茗荷。



　御飯の最後の一口はこうなりますね。



　まあ、風邪は少し良くなりましたし、元気もでてきたのと、つまが今美容院に行ってましてね、何時もお願いしているFUJIIさんが里帰りしてたのから帰って来たそうなので早速出掛けてましてね、留守番なんですよね。宅配が来るのと、もし雨が降ったら洗濯物を取り込まねば行けませんからねえ。眠気に逆らってお茶を飲んでいますわ。

今週もねえ・・・

　疲れた一週間になりそうですね。今週は月火とリハビリ、今日水曜日は検診で肩に注射をうたれ、鎮痛剤もまた一週間処方されました。そしてそのあとリハビリ、明日もリハビリの予約が入っています。金曜日は眼科でオクトパスって言うんですか、それの予約が入っていましてね、その検査。流石に午後のリハビリはお休みにして貰いました。金曜日、眼科が終わったらそのそばにある手打ちそばの店で一杯やりたいなあ。ああ、気持ちだけね。どうせ帰ったら疲れ切って寝てしまうんでしょうからね。

　風邪をひいてしまったのが痛いですね。通院用のバッグには何時もマスクが入っていましてね、待合室では何時もマスクをしているんですがね。つまに移されたのか、病院で後ろの席の人にゲホゲホやられたせいか、完全に風邪ッぴきですね。熱が無いだけ救いですかね。

　わたくしにしては珍しく食欲減退でしてね、御飯をお替わりしてまで食べられませんね。大好きな烏賊でも良いのが有れば少しは食欲も湧くんですが、台風のせいか魚屋でも食べたいと思う物が見つからないですね。

　今夜の御飯は炊き立ての麦御飯と味噌汁。



　白菜漬け。



　冷凍室から赤ガレイの頭の煮付け。これも御飯の友。



　T肉店さんで新しそうな豚レバーを見つけてレバニラ炒め。



　野菜は忘れずにコールスロー。



　でも麦御飯は軽く3点分だけ。食欲が無いですなあ。病院で会ったボランティアで来ているIさんにもまた少し瘠せたんじゃあ無いの？と言われましたね。麦御飯にして、量が少ないからでしょうね。A1cも来月は下がるかしらねえ。

　薬に頼らないでもなんとか眠れているのは良いですね。来月あたりから寝る前の薬はもっと減らしていこうかと思います。

風邪をひいて、雨が降って・・・

　ええ、さんざんな感じでございますね。今日は検診日なんですが、先生の都合で9時が10時半に遅くなりましてね、結構人が多くてね、咳をする人も多い。嫌あな感じがしますね。どうしても早めに行きますので、一時間ぐらい待つ事になりました。

　今日はまた注射をうって貰いましてね、鎮痛剤ももうワンクール、一週間調剤と言う事になりました。痛みを治す為には目をつぶって、と言う事なんでしょうな。副作用も仕方がないと言う事です。

　検診から続いてリハビリへ。こちらの先生も今日はで書ける用事があるらしく、せかされて終了、代わりに明日もリハビリをお願いする事になりました。忙しいですね。

　支払いを済ませて調剤薬局へ。薬を出して貰い少し買い物をして返ります。この台風のあと、魚はまだ荷が出てないようですね。おまけに今日は市場が休場だそうです。明日に期待して返りましょう。

　まあ食欲もありませんでね、お昼はつまがフォーまがいのソーメンを作ってくれました。

　青梗菜とパクチーと豚バラの薄切り。ナンプラーを掛けて風味付け。結構美味しくいただきました。



　庭の柚子を採ってきて絞りかけました。種はつまが化粧水を作っていますね。



　食後は夫婦して風邪ッぴきなので、休みました。雨なのでクリニック行きも無し。それでも夜寝られるのは余程具合が悪いのかしら。

風邪ひいちゃったかな？

　まだ熱は無いんですがね、6度3分ですから。食欲が無いんですね、珍しく。この食いしん坊のわたくしがね。

　今夜のおかずはボタン海老のお刺身。



　珍しく触る気もしないのでつまに剥いて貰いました。味は美味しかったですけど、何匹も食べず。頭のカラでスープ。





　パクチー入れましてね。出しが薄かったなあ。つまは自分が食べるときには豚バラを足してましたね。他におかずはソーセージ。粒マスタードで。



　蒸したじゃが芋を薄切りにし、ディルと一緒にオリーブオイルで焼いて。



　御飯のおかずには目刺し。これでお終いみたいですね。



　麦御飯を3点分でお終いでした。食欲が無いですね。昼食後、三時間も昼寝しちゃいました。それでも喉が痛いです。明日午後、クリニックへ行きますかね。病院で移されたんでしょうな。時々ゲホゲホやる人が居ましたからね。慌ててマスクをしたんですがね、間に合わなかったか。

　今日も早く寝る予定でいます。寝るしか無いですね、風邪には。

今日もリハビリへ・・・・

　昨日は9時就寝で4時間眠れましてね、軽く朝食を食べてまた朝寝、7時まで眠って合計7時間眠れましたね。最近はなんとか眠れますね。疲れて居るみたいですね。

　9時の予約ですと7時には起きなくてはいけないのでね、8時過ぎに家を出て楽勝で間に合うんですがね。今日は整形の先生には呼ばれるだけですから楽なんですがね、明日は診察がありますのでね。

　それが帰るときに言われたんですがね、Y先生が明日用事が出来て、遅くして欲しいとの事、ええ構いませんよ、遅うしてくれるならねえ、ははは。明日はのんびり寝てましょうね。10時半の予約になりました。明日はリハビリは滅茶込みのようで、何時になるか解らないと言う事でしたから。12時頃には出来るのかな？

　帰りは歩いて来たく、スーパーで焼きそばの材料を買って帰りました。キャベツはあるので、蒸し麺とモヤシを買っただけですがね、青のりを買えば良かったなあ。昨日テレビで一昨日かな？栗原はるみさんちの息子の料理番組で焼きそばをやっていましてね、久しぶりに食べたくなって。

　秘訣はと言うと、水を入れない事ですかな。キャベツとモヤシの水分で麺を柔らかくする事、豚肉はバラの薄切り。ソースは我が家はウスターソースだけです。胡椒を振るぐらいかな。生姜は自家製の梅酢漬け。



　ちょっと薄味で美味しく出来ましたね。イメージ通りに出来ました。ごちそうさま。さて、薬も飲んだし昼寝します。おやすみなさい。

今日は不調でした・・・・

　まあ、珍しく七時間ぐらい眠れましてね、8時過ぎに余裕で起きて病院にも行けて、具合が良いと思っていたんですがね。

　リハビリに行って、やっているうちになんか途中で眠ってしまうような事がありましたね。ああ、疲れているのかな？なんて思ったりしましたがね。

　帰宅したのも早かったので、仕事から帰って寝ているつまを起こさないように、久しぶりに長椅子に横になりました。あっという間に眠ってしまい、気が付くとつまが心配そうにのぞき込んでいましたね。三十分ぐらい眠ったみたい。どうもちゃんと寝た方が良いのでは無いかと言う事で、軽くお昼、コンビニの麻婆豆腐御飯を少し食べてベッドへ移動、なんか引きずり込まれるように眠ってしまいました。三時間も爆睡でした。少し元気が戻ったのかなあ。

　夕食は簡単かつ、消化の良い物をと言う事で「けんちんうどん」



　唐辛子は七味を。おかずというか、これはカレイの干物ですね。柚子を搾ってポン酢醤油で。美味しいです。



　つまのワインのお供にはセブンイレブンの「ブリトー」これ、美味しいですよね。コンビニの物で一番好き。自家製タバスコで。



　白菜漬け。もう次の新しいのも漬かっていますね。季節ですねえ、もう。



　漬物で御飯一口食べる？と聞かれましたが、食べられませんでした。うどんは名古屋のきしめんの乾麺ですね。今度味噌煮込み麺でも作りますかね？

　今夜も早く寝るつもりでいます。明日もリハビリの予定ですね。9時に行けばすぐ診察に呼ばれ、リハビリに回れます。もう少し肩が動けば完璧では内科という感じなんですよね。最近、リハビリ疲れがある感じがしますので、帰り歩きすぎたりしない様に気を付けましょうね。こんなに寝ているのにまだ眠いですね。どこか悪いのか？