夕食は「なか食」と言うんですかねえ・・・

　今日は3時に整形外科で予約、その時居る先生に呼ばれて一言二言有りましてね「風邪ひいてないですか？じゃあリハビリ頑張って下さいね」と送り出されてリハビリルームへ。担当の先生が病棟へ行ってるそうで、待つことに。別に構いませんよ、暇ですから、と言いますと、じゃあ先に支払いを済ませちゃいましょうと整形外科に戻り、計算して貰って支払いを済ませました。これでリハビリが終わったあとまっすぐ帰ることが出来ますね。

　支払いを済ませてリハビリルームへ戻ると先生が戻っていました。今日も運動は四種類ぐらい、でも時間が長いんですよね、普通の人は短くて20分、長くても30分位なんですが、殆ど一時間やっていました。これじゃあ疲れて夜良く眠れるわけですよね。

　やっと終わって帰るときには殆どサングラスが要らなくなっていましたね。つまに今終わったよと電話すると、今日は食べ物買ったからキャベツだけ買ってきて、と言われました。訳も分からず、キャベツと買い忘れていた小麦粉など、岡山の葡萄が安くなっていたので買って帰りました。

　つまが今日、青森の従妹達にお歳暮と言うには早いんですけど、何時もいろいろ送って貰うお礼にお菓子かなんかを買って送ったらしいんですよね。その序でにまあ義理で揚げ物のおかずを買って帰ったらしいんですよね。それでキャベツを買ってきて、と言う事に。こういうのを「中食（なかしょく）」と言うんですか？最近。買って来て家で食べる、と言う事ですね。

　まずは揚げ春巻きと海老カツ、これは美味しかったなあ。



　キャベツと乗せたのはチキンカツ、これはあんまり好きでない感じ。



　わたくしが魚屋で買った地蛸。少し半端をおまけしてくれました。



　スーパーで二割引になっていたお赤飯、ここの美味しいんですよね、割りと。



　昨日の続きの煮物も。



　今日は珍しく出来合いの物が多い一日でしたね。

　つまは8時には御風呂から上がってもう寝ました。わたくしも9時には寝る予定でいます。明日は10時に整形外科ですから、9時に家を出るとして、七時半頃まで寝ていたいんですがね。七時半じゃあ睡眠時間九時間半ですか、こんなに寝られませんねえ、七時頃まで寝たいんですけどね。でも目が醒めちゃうんでしょうねえ。早すぎる目覚めも良くないですよね。7時に起きても十時間か。6時で良いんですね。それで御風呂にゆっくりと入るなんてのが良いかな？

　11時頃にリハビリでしょうね、疲れているからどうなのかなあ。少し休みたいなんて考えが浮かんできますねえ、最近は。

贅沢は只ですること・・・

　今朝は7時頃に寝直しましてね、なんでこんなに眠れるのか、九時半過ぎにつまが帰ってくるまで眠って居ました。毎日のリハビリ運動の疲れなのか、それとも一年ぐらい続いた不眠症がやっと治りかけて睡眠不足を解消しているんでしょうか、毎日合計では九時間以上眠って居ますね。

　わたくしがごそごそと起き出して、つまは交代でベッドへ。これで一時間ばかり休むみたいですね。我ら夫婦はお互いのペースには一切干渉いたしませんのでね。

　つまが寝てから頼まれていた用事をします。まずは来月の資源ゴミのお知らせの紙を貼ってこないといけませんね、今年一年当番なのでね。ビニール袋に入って、雨でも濡れないようになっているんですな。これを最初は鋲で止めていたんですが、下地のベニヤ板が堅くてね、刺さらないんですね。トンカチで叩いて止めると今度は剥がすときに硬くて取れません。見場は悪いけど布のガムテープで貼ってきました。良しこれでお終い。

　あとはヨーグルトを作ること。よつばの牛乳に種はR-1を入れますね。これで電気を入れておけば二四時間ぐらいで美味しいヨーグルトが出来ますね。

　こんな事をして居るうちにつまが起きてきてお昼御飯にして貰います。今日はコンビニの牛丼、結構美味しいんですな、これが。御飯の上に掛けることはしませんね。おつゆが多いとしょっぱくて、身体に悪いですから。アタマライス方式でいただきましょう。カツ丼なんかでアタマと御飯を別々にいただくことですね。築地発祥の言葉ですか。つまが働いてくれていますからね、お昼はこうやって手抜きのコンビニ利用、大歓迎です。

　牛丼は半分だけで、あと残りもののおかずで麦御飯を少し。昨日魚屋のMさんに赤ガレイの頭を貰いましてね、これをつまが煮てくれました。魚のアラ煮はなんでも美味しい物ですが、Mさん、自分の酒の肴用に作っていますので、綺麗にこけらは採れているし、掃除して内臓は肝だけ残してあります。日本酒のあてには最高でしょうね。最近わたくしは飲んでませんのでアレなんですがね。まあ熱い御飯におかずでいただいています。贅沢な物ですよね。これが只なんですから。あと、鰹の中骨なんかもいただいて煮ますな。魚屋さんと友達になると贅沢なおつまみがよく只で手に入ります。

なぜか？

　不眠症が治ってしまったみたいですね。昨日も9時就寝、今朝はつまが起きたのも知らず、4時まで眠って居ましたね。つまは8時就寝の3時起床、同じく七時間睡眠みたいでしたね。ここ三日間、かな？8時から9時の間にベッドに横になり、電気を消した途端に眠れています。なんでこうなったんだか、不思議ですね。キツネにつままれたようですな。

　さっきつまは仕事に出掛けました。わたくしが出すつもりでした、缶瓶ペットボトルのゴミはつまが出して行ってくれました。ここのところ、ワインの壜が少し少なかったので軽かったですね。二日ばかりつまが飲まない日があったから（笑）

　薬を飲んでからもう少し寝ようと思いましてね、朝食を取りました。もち麦入りの御飯、薩摩揚げと牛蒡と昆布の煮物、ゆで卵一個。



　美味しくいただきました。もち麦入りの御飯、結構美味しいですね。気に入りましたね。消化が良いんでしょうかねえ、今朝はお腹が空いて、グウグウ言ってましたね。お刺身なんか以外はこの御飯で良いかな。

　食後にカフェオレをたっぷり。ああ、ヨーグルト作らないといけないですね。



　さて、もう一寝入りしますかね。二時間ぐらい眠りたいですね。