ちょっと寒いのでストーブを点けていたので暑いですね。そろそろ消しますか。肩が痛いですね、今トレーナーを脱いだらギャッと言う感じでした。まあそのうち良くなるでしょう。今日は肩の痛みであまりやる気が出ませんでしたね。明日は晴れるみたいだから少し頑張って用事を済ませましょう。
今日は料理もヨーグルトを作ったぐらいで、あとはみんなつまにお任せでした。今日の夕食はステーキでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/82/5d58e8c325200f2f9ca3dddf5172c979.jpg)
小さく見えるけど、これ二枚なんですよね。薄いのが二枚。肉の質は良くて、柔らかいし美味しかったです。焼いたあとの鍋で南瓜の皮と茄子を炒めました。牛の脂の味が美味しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/c8/5e067cddbda444cfcc143ef6fbc8f671.jpg)
ステーキ食べるなら野菜を。トマトとレタス。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/ad/4527292627e35debd3e37bd9bdc1c6a3.jpg)
わたくしは御飯3点分と味噌汁。少ないですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/0b/7e3f76f3f5b3f3c9e43ee2234060a2f2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/98/5902c1762602d62b64c59b11286210b5.jpg)
つまはパンドミーの八枚切り二枚。軽くトーストして。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/19/1cf37718fe7d7ef9138b6177fb1170f2.jpg)
あとは何時ものおかず類。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/b1/cc0dcd3048102ed48d8f80014533bed9.jpg)
今日は一日肩の痛みのせいで珍しく食欲がありませんでした。これじゃあまた途中で目を醒ますかな?今日は早めに、そう10時には寝られそうですけどね。薬は飲まないで寝てみるかな、逆療法で。
今日は料理もヨーグルトを作ったぐらいで、あとはみんなつまにお任せでした。今日の夕食はステーキでした。
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小さく見えるけど、これ二枚なんですよね。薄いのが二枚。肉の質は良くて、柔らかいし美味しかったです。焼いたあとの鍋で南瓜の皮と茄子を炒めました。牛の脂の味が美味しい。
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ステーキ食べるなら野菜を。トマトとレタス。
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わたくしは御飯3点分と味噌汁。少ないですね。
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つまはパンドミーの八枚切り二枚。軽くトーストして。
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あとは何時ものおかず類。
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今日は一日肩の痛みのせいで珍しく食欲がありませんでした。これじゃあまた途中で目を醒ますかな?今日は早めに、そう10時には寝られそうですけどね。薬は飲まないで寝てみるかな、逆療法で。