今日はサッカー、ハイチ戦ですか・・・

　前半終わって2対1、リードしていますね。まあ、あんまり夢中にはなれない試合ですね、選手もお客も。あ、同点にされましたね。駄目だなあ。まあ、期待してませんけどね。

　結局リードを許して、最後の最後にやっと点を入れて引き分けですか。見込み薄いですなあ。まあ頑張っては欲しいんですが。

　今日はちょこっと料理。魚屋でスルメイカの良いやつを二杯買いましてね、今日は胴体を炒め物に。明日、ゲソをゲソ揚げと言う事になりました。



　これがイカ炒め。ちょっと塩辛用の漬かったわたを味付けに使いましてね、癖のある風味。パクチーを沢山掛けて辛味は赤唐辛子を三本ばかり。大蒜も少し。ナンプラーも。

　今日のメインとしては牛タン、タレ焼でしたね。



　今日は包み菜が沢山有りました。サンチュ、チコリ、青紫蘇等ですね。



　こういう風に巻いてパクリ。



　豚のハツも焼きましたね。これは塩焼き。これも巻いてね。



　お後野菜はトマト。クレソンとサラダに。相変わらず野菜は食べますね。



　御飯と、スープは昨日の鍋でした。



　最後のこれは茗荷の梅酢漬け。漬かりましたね。御飯の友。ああ、一杯だけチリワインをいただきました。美味しかったです。明日からまた禁酒。

病院行きとお昼御飯・・・

　今朝は9時過ぎ起床、9時半朝食開始。検査に関係有りますので時間はきっちりと。ろくな物は食べませんけどね、目玉焼きとヨーグルト。ヨーグルトにはレーズンを少し。

　一時間後に出発してO内科クリニックへ。まあ三十分待ちぐらいで食後1時間半になるかな？診察の前に採血、採尿。まあこれで予定通り。今日分かるのは血糖値とHBA1cだけです。あとは次回ですね。まあ三日後ぐらいに来れば数値は分かりますが、また診察料を取られますからね、貧乏人は考えていますわ。血糖値は148、A1cは7.1と変わり有りませんね、まだ効果無し。

　診察では血圧の薬の変更をお願いしました。エクスフォージからディオバンに薬を落としたらやはり血圧が上がるんですよね。それでエクスフォージを構成するディオバンとノルバスクのうち、ノルバスクの量の少ない物を一緒に飲んでみようと言う事になりました。また薬局に払う薬代が増えますね。

　バスで薬局へ行き薬を買い、帰りは歩いて戻ります。スーパーで野菜、チコリ、パクチー、クレソンなどを買いました。安かったので助かりました。牛タン、豚ハツも。魚屋では烏賊を買いましたね。返ってすぐお昼。



　今日はパン食、生ハムとクレソン、トマトをのせていただきましょう。パンは先日のパン・オ・ムールの最後。冷凍してあったな。



　スーパーで買った林檎が珍しく旨かったです。流通が良くなったんですね。