今夜も眠くなりませんね・・・

　眠くならずにまだ起きていますね。まあ良い物も視られました。モトGPの英国グランプリ（シルバーストーン）で中上選手が優勝しましたね。まあ凄い事でした。

（良く聞いたら最高峰のモトGPクラスでは無いみたいでしたね。最近の事、よく分かっていませんですみませんでした）

　今日の夕食はニュージーランド牛のロースの焼き肉、ああ、勿論三割引だから買いました（笑）結構良い肉でした。



　今日の包み菜はサラダ菜でした。漬物の大根水キムチも巻いたりね。



　あとは大した物は無く、ベランダで取れたトマト。



　ゼンマイの煮たもの。



　今日牛挽きを買ってきたので明日ビビンパを作る予定。

　今日の漬物は大根水キムチと何時もの柴漬けまがい。



　大根はニンニクと塩と青唐辛子で漬けたものです。水分を入れて漬けるやり方もあるみたいですが、我が家では最近は水分は大根の水気だけみたいです。青唐辛子は香りが良いですね。でも食べるとヒーーー！！

　今日はつまは帰宅してまた梅干しを干して居ましたね。我が家は午前中日が当たらないので三日では無理みたい。今年は五日も干しましたね。味は最高です。高い梅を使いましたからね。

　今日は12時に寝るつもりでいます。開き直ってね。明日は元気があったらジムでリハビリ運動の予定です。

今日の睡眠・・・

　駄目でしたねえ。昨日は眠くて、十時に就寝、でも目が醒めたらまだ二時でした。四時間かあ、これ以上続けて眠れませんねえ。

　つまが今日は実家と今日買いに出掛けるので4時半頃起きて来ました。一緒に軽く朝食、六時過ぎにやっと二度目の睡眠へ。

　十時に起きて小さな村、イタリアを視ました。テレビでも視ない事にはまた余計に寝てまた夜寝られなくなりますからねえ。寝ていても肩が痛くて熟睡が出来ないんですね。それでいつでも睡眠不足みたいな気がします。

　つまが作って置いてくれたソーセージライスをチンしてお昼、今日は昼寝をしないようにと思っていたんですがね、三時頃につまが帰宅、見舞った実家の母は入院したなんていってましたが、入院は三日きりで元気だったそうな。何か軽い手術をするのに日帰り手術じゃああ歳だし心配なので二泊したみたいでした。まあ九十二歳ですからね。

　教会の信者仲間の韓国から来た奧さんが焼いてくれた「チジミ」一枚貰って来たというので味見、さすが本格的な味がしましたね。



　今日は寝ないぞーと思っていたんですが夕方一時間、眠ってしまいました。まあ疲れは取れたような。疲れる事なんて何もしてないか、あはは。

まだ眠いですね・・・

　今日は昼食後二時間は眠りたいなあと言って寝たら、一時から三時まで眠れました。それ以上は眠らないように強引に起き上がりまして散歩兼買い物に行きました。やはり暑かったですねえ。熱風ですよ、熱風。

　まあミンミンゼミの声も少なくなってツクツクボウシの声が目立つようになりましたから秋は近いんでしょうなあ。でも相変わらず我が家のエアコンは働きっ放しですけどね。

　今日買っためぼしい物は枝豆、庄内茶豆ですって。高いんだろうと通り過ぎようとして値段を見たらイチキュッパ、飛びつきました。豆は小さめだけどよく膨らんでいましたね。まあ茶豆って山形あたりの高級品は割りとぺたんこのが多いですね。それで安かったのかな。



　前に八百屋さんで買ってあったゼンマイをつまが午後煮てくれました。これがあればビビンパも簡単にできますね。これ単体でも御飯の友ですな。



　お昼に食べたラタトゥイユまがいの、いえ、野菜だけで無く豚バラ肉も入ってましたからね、これの残った半分にバジルの葉を散らし、ブルーチーズを載せてチン、これはワインに美味そうだと注いで貰いましたね。



　あとスーパーで三割引だった牛タンをタレ焼、今日は包み菜が無かったので昨日のあまりのパプリカ二種類を一緒に食べました。





　最後の御飯の友は茄子の漬け物、良いなすに当たったのか美味しく浸かりました。今日はワインを二杯、ね。どうもビールは腹壊しやすいのでね。ワインがわたくしには合ってるみたいです。



　食後は御風呂にのんびり入ってシャンプーもしてスッキリです。今夜はしっかり眠りたいんですがね、どうなるかな？

余計に眠れませんでしたね・・・

　昨日は12時に薬を飲まずに就寝、ちゃんと寝付けたんですがね、目を覚ましたのはまだ二時でした。それから何としても寝付けず、起きてしまいました。4時頃につまが起きてきて簡単な朝御飯、六時になってやっと眠くなって寝ましたが起きたのは八時でしたねえ。それから起きていますがやはり眠いです。

　お昼はまた素麺でした。



　おつゆは何時もの我が家風、油揚、茄子、玉葱。煮干しのだし。



　薬味も葱、生姜、青紫蘇、青唐辛子。今朝つまが摘んでくれた茗荷。



　素麺だけではナ二だからとつまが作ってくれた料理。貰い物の隠元、残り物のメークイン、豚バラ肉を適当に切り、トマトも一緒に炒めて煮ました。



　漬物は茄子と茗荷の梅酢漬け。



　お昼を食べたら眠くなってきました。少し寝ましょう、四時間では身体が保ちませんからね。

今日は料理を・・・

　まあ刺し身だけですけどね。まずは鰹のたたき、塩を振って串を打って焼きました。やはり皮付きですね、鰹は。氷水にとり、冷ましますね。水気を切り刺し身に引いて冷蔵庫に入れて冷まして置きました。



　結構大きい鰹で、お皿一杯でしたねえ。それから薬味を刻みました。



　生姜、ニンニク、葱、青紫蘇ですね。醤油みたいなのに入ってる皿は青唐辛子を一本刻みました。かなり辛いので二人で半分ずつですね。これ以外の薬味は鰹に全体に豪勢に掛けました。



　脂ののりが丁度良い感じでしたね。

　他には野菜のバーニャカウダ風、アスパラはさっと茹でて。赤パプリカ、黄パプリカ、ミニトマト、チコリは生です。ソースはブルーチーズにオリーブオイルを掛けて熱した物ですね。結構行けました。





　もう一つおつまみを。豚ハツの塩焼きです。これも安いけど美味しいですね。



　最後は御飯を鰹で。スープ代わりにはなし瓜の煮物。



　猫のチノもつまに鰹の血合いの蕎麦を落としたやつを貰って美味しかったようですね。さっき、足下で寝ていましたが、やはり冷房が嫌みたいで自分の部屋へ帰りました。たまには写真を。





　そんなわけで今夜も美味しくいただきました。今夜と明日の夜は眠りを気にせず薬も飲まずに休みましょう。まあ予定も無いので追われて居ませんからね、こういう日に限ってゆっくり眠れて早く起きられたりするのかも。

つまは梅干しを干し、おっさんは銀行廻り・・・

　梅干しはこれですな。今日で三日目です。今年は土用なんて雨ばかりでお天道様も見えず、今年の梅干しはツクツクボウシの声を聞きながら干されていますね。二階のベランダのプランターの間です。これで心配事が一つ無くなりましたね。



　唐辛子も赤く色付き始めてますね。青いうちに食べるのが好きですが。



　わたくしは昨日は11時に就寝、開き直って薬も飲みませんでね。朝かなと思って目覚めたら、隣のベッドでつまがグウグウ寝ていましたね。まだ早いのかと眼鏡をかけてみるとうん、まだ二時でしたね。例によってこれから眠れなくなり、4時半に薬を飲んで寝ました。7時半に目覚ましをセットしてあったんですが、まだ薬が効いているのか、身体が動かず、諦めてまた寝てしまいまして9時半にやっと起き出し、今日はジムへ行くのも止める事にしました。やはり疲れているんでしょうね。11時まではMac当番で。

　11時頃から銀行廻り。郵貯と銀行と信用金庫へ。お金は下ろす事無く入れるだけ。おろすのは向こうが勝手におろしていきますからねえ、あはは。

　ちょこっと買い物をして帰ります。魚屋で久しぶりに鰹、皮付きの腹身を。焼いてタタキですな、つまが喜びますね。スーパーでは野菜などを少し。

　お昼は素麺、これの薬味にも青唐辛子を一本。他には浅葱、生姜、青紫蘇。



　これはKOBAさん宅からいただいた「はなし瓜」を豚肉、椎茸、干し貝柱と煮たもの。歯が無くても食べられる柔らかい瓜という意味らしいですが、まあでかい太いキュウリという感じ。



　つまが昼寝するの？と言って上へ行きました。今日はどうするかなあ。明日明後日はジムも休むし、睡眠を直す為にはしない方が良いですよね。Mac当番でネットをしていますかねえ。

夕食後は眠かったです・・・

　でも今9時を過ぎて目はぱっちりと醒めて来ちゃうんですなあ。困った物です。ガムを噛んで眠気を覚ましていましたがね。夕方シャワーを浴びたので、寝る前に御風呂は入らなくても良いかもね。

　さて、今日の夕食ですが、メインはこれ、鰻重ですね。



　懐かしいですね、このお重、四十三年前に結婚したときに鮨屋の旦那がお祝いに買ってくれた物です。物持ちの良い夫婦ですな。鰻は結構美味しくいただけました。二人で半分ずつですね、これを。これで1000円、安いなあ。まあ値段を思えば文句も言えませんね。

　今日もわたくしはサッポロ黒ラベル、つまはボルドーのワイン。最初のつまみは枝豆。だだ茶豆と書いてありました。



　疑り深いもので、全部剥いてみました。色は確かに茶色っぽいですね。ちょっと茹で時間が長かったので仕上がりが良くなかった。つまは豆の質も良くないなんて言ってましたね。まあ普段のニッキュッパですからね、あはは。



　あとのおつまみはオーストラリア牛のバラ肉の残りを焼き肉に。



　今日はこんな野菜で巻きましょう。サンチュ、青紫蘇、チコリにキムチ。



　焼いたあとのフライパンで卵を焼いて。



　巻いて食べるの図。



　あとは割り干し大根と油揚の煮物など。



　今日も美味しくビールを飲んで御飯を食べて良かったですけど、考えてみると普段から水を沢山飲んでいる暮らしへ、またビールを飲むとなんかお腹の具合が良くないような。やはりビールもわたくしには向いてないみたいですねえ。やはりワインを一杯だけぐらいが良いのかしらねえ。大腸の心配があるので、出来るだけお腹を壊すような事は避けたいです。

　夕食後はつまが8時に上へ行きましたが、残ったわたくしは眠かったですねえ。椅子に座ったままくらっと寝てしまう感じがありました。今日は早く寝られるかな？明日も早めに起きてジムへリハビリ運動に行きたいと考えていますが・・・

　

今日もひどい睡眠・・・

　昨日は11時に就寝、開き直って薬も飲まずに寝ました。すんなり寝付いたんですが、目を醒ましたら1時でしたね。それから4時まで眠れませんでした。今度は薬を飲んで就寝、目覚ましが鳴ってちゃんと目を醒まし、7時に起きましたね。これで5時間睡眠ですかね、やっとこさ。

　それから食事をし、8時にバス停へ行きました。今日はすんなりバスが来て15分前にジムに到着、定食屋のK君の奧さんに元気になったんですか？と心配されてしまいました。

　今日もリハビリ運動を一時間、ゆっくりとやりましてね、知り合いの人が来る度にいろいろ聞かれて病状の説明とかね。10時前に御風呂へ移動、ゆっくり身体を洗い、温冷浴、暖かい御風呂に入ったときは肩を柔らかくするようにぐりぐりとやっていました。

　帰りは駅までバスに乗りました。買い物がありますからね。缶ビール一つ、野菜を色々買いましたね。魚屋でマグロのスキ身をTさんが作っていましたがまだ時間が掛かりそうなので諦め、今日は鰻の蒲焼きを買いました。長焼と筏に串焼きのやつとありましたが、TさんもMさんも筏のほうが美味しいと言ってましたね。長焼はオートメーションだからなのかしらねえ。まあ信ずるしか有りませんね。

　帰宅して軽くお昼を食べてベッドでダウン、一時間ほど寝ました。二時に起こして貰い、O先生のクリニックへ。前回のワーファリンの効果の数値を聞きに行きました。二点台になったのでこれで良いでしょう、薬は毎朝二錠と言う事で続けましょうと言う事になりました。5日分ほど薬が足りなくなるので血圧の薬、ディオバンだけ5錠処方箋を書いて貰い、駅前のビルの中の薬局へ。5錠だけ買うから変な顔をされましたけどね。他の薬は皆たっぷり余分がありますので。

　これで家へ帰ってきてシャワーを浴びて元気になりました。もう昼寝はしないぞー。

久しぶりに普通の酢豚を・・・

　今夜はつまが張り切って冷蔵庫の整理と言いますか、ある物料理を作ってくれました。野菜を使い切る事が主な目的だったみたい。まず、赤ピーマン、グリーンのピーマン、玉葱、キュウリを使い、豚のバラ肉の塊を昨日買ってありますのでそれをごろんと切り、酢豚を作りましたね。野菜を油通ししてから豚肉を焼き、野菜を戻して火を通しますね。味付けは「北京風酢豚のタレ」と言う物をわたくしが作ってありましてね、黒酢に蜂蜜で甘味を足した物です。これとオイスターソースを足し、醤油を少しとかね。あとは片栗粉でとろみを。



　香港のペイチャウ島という離れ島で買った器に盛りました。ピーマンも甘味が有って美味しかったですね。

　辛味大根の最後、おろしを食べるにはと考えて八戸の鯖缶を開けました。この鯖缶、結構美味しいのですが、魚屋さんで買ったもので、市場で仕入れたんでしょうね、この品物より、従弟の町の道の駅で買ったもののほうが立派な鯖が入って居ますねえ。やはり仕入れの値段が違うんでしょうね。それとも地元に良い物を廻すのか？



　あとは紀文のはんぺんの買い置きを焼きましたね。



　焼いて醤油を垂らしただけ。あとは塩辛も今回の最後。



　よく御飯を食べましたね。これも御飯の友、古漬けですね。茄子、キュウリ、大根。つまは最後の御飯は納豆と古漬けを混ぜて食べて居ましたね。わたくしはワーファリンを飲んでいるので納豆は駄目。



　まあ、お金を使わなくても結構美味い物は食べられる物ですね。明日は何か美味い物を買ってきてね、とつまに言われています。何か良い魚でもあるかな。

　明日は午前中ジムでリハビリ運動の予定でいます。寝られて、せめて8時に起きられると良いんですがね。まあ起きた感じでね。

ひーー！辛い・・・

　お昼は昨日の烏賊のバジル炒めをリメークして、スパゲッティ・ペペロンチーノですか、にしました。バジルは新しく摘んできてね、バジルは今年買ってきて植えた株と、一昨年に植えて冬を越してまた採れている株とありましてね、買ったら結構な金額でしょうね。種苗店の親父さんと親しいので、何時も安くして貰っていて助かります。



　昨日、赤唐辛子はあまり効かなかったので、今日はそれを細かく刻んで炒め直したら凄い効きでした。唇が痺れる感じでしたね。何年か前にバンコクで食べたイカ炒めはプリッキーヌーが30本ぐらい入って居てね、美味いんだけど完食できなかったことを思い出しましたね。つまも思い出したらしく、来年は貯金するからバンコクへ行こうね、なんて言い出しています。まあわたくしは貯金も出来ませんから、仰せの通り従うだけですけどね。

　昼食後は珍しくつまがコーヒーを淹れてくれました。何かコーヒーカップに4杯分ぐらい有ったので、お昼は一杯でしたが、夕方マグカップでたっぷりと飲みました。最初はブラックで、マグの二杯目は砂糖を入れてみました。



　今日は買い物にも行きませんでした。つまは冷蔵庫にある物で料理するからと言って作っています。今日千円分使わなかったから、明日は二千円分美味しい物が買えるわねえとうそぶいていますな(笑)