”涼しさ・安全”格好の訓練場、3連休明けの伊丹昆陽「イオンモール」、買物と歩行トレーニングに最適！

弱弱しい蝉の声が聞こえてくる夏日、フィリピンの東に強い勢力の台風10号があり、北上しています。
このあとも発達しながら火曜日の午後には先島諸島の南海上に達する見込みです。
沖縄地方では先島諸島を中心に風が強まり、波が高くなりますので、十分注意が必要です。
近畿地方は、高気圧に覆われて概ね晴れていますが、湿った空気の影響で、雲が広がり雨の降っているところがあります。（チーム森田）

日本とモンゴルの経済連携協定（ＥＰＡ）を巡る交渉で、両政府が大筋で合意する見通しとなった。最大の焦点だった日本車の関税（５％）の撤廃を、モンゴルが受け入れたためだ。
２２日に都内である安倍晋三首相とモンゴルのエルベグドルジ大統領の会談にあわせて、合意を表明する。(朝日新聞デジタル)
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
9：30家人と連れ立って大型ショッピングセンター「イオンモール昆陽店」へショッピング兼歩行トレーニングへ出掛ける。
イオンモール伊丹昆陽は「イオン伊丹昆陽店」を核店舗に、ファッション、飲食、サービス などの専門店で構成された全国展開のイオンモール。
国道2号線から「尼崎～宝塚線」（尼宝線）に入って南下、道路沿いにイオン建物下、地階へ入り込む誘導道路に従って地階駐車場へ導入される。
地階駐車場は夏場の電力消費対策から暗闇状態、照明のついた入口付近設置の身体障害者専用駐車場を懸命に探すも発見できずグルグル数回廻ってゲートに辿り着く。
ゲートはカード式で、利用を希望する身体障害者に交付された人のみ使用可能、10数台のスペースには１台の駐車も認められず、悔しい思いで20数メートル離れた場所に停車。

1年に数回しか利用しないこともあるが身体障害者手帳も携帯していないので身体障害者専用駐車場申請手続きは諦める。

地階駐車場には、夏休みのせいか子どもさんを乗せたママ運転の車がドンドン入ってきて満車状態、入口からエスカレーター上下に動き、売り場へのアプローチは至極便利にバリアフリー状態は嬉しい。
冷房完備１階売場は広く、床面は杖歩行者には歩きやすい材質、麻痺左下肢に体重移動をイメージ、杖を前に出してリズミカルな歩行を心掛ける。
家庭日用品売場はショッピングカートを押して買い物中の親子ずれとの出会い頭衝突を恐れて、つい足元ばかりを見て姿勢が崩れてくる。
　　　　　　　　

　　　　　　　　　
コーヒー＆休憩を兼ねた店舗を探してくれた家人の案内で西入口近くの「マザー・バスケット」へ移動。
マザーバスケット イオン伊丹昆陽店は（株）オイシスが運営する焼きたてパンのお店です。
店内には、お客様のニーズを 素早くキャッチし、反映させて毎日お届け、 実際にパンの製造に携わる スタッフは、「日本パン技術検定1級」取得を目指しており、最高の技術を追求しており ますとあった。
コーヒーを戴きながら読書「山本五十六は何を見たか」、家人の買い物終了を待つ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

硬直に苦しむ片麻痺患者には朗報！祝日営業の鍼灸院「むくの木の森」、施術受診・・・。

梅雨明け模様の空の様子、日曜日は夕方から夜にかけて都心でも雷雲が発達しました。
月曜日の海の日もまだ大気の状態がやや不安定なため、にわか雨や雷雨に注意が必要です。
今日の兵庫県は、上空の寒気と湿った空気の影響で、雲が広がりやすく、午後は雨や雷雨となるところがあるでしょう。（チーム森田）

自民党は国産ワインの国際競争力強化に向けた新法の検討に着手した。国産ブドウを原料とするワインが一定の基準を満たせば、国が産地を認定し品質を証明する。来年の通常国会に議員立法で「ワイン法案」（仮称）の提出を目指す。(時事通信)

本日は祝日「海の日」、日本は四面を海に囲まれた海洋国で、はるか昔から外国からの文化の伝来をはじめ、人の往来や物の輸送、産業、生活な どの各分野にわたって、海に深くかかわってきた重要性に鑑み、国民の祝日「海の日」を設けようと国民運動が大いに盛り上がって制定された。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
医療機関は全て休業の看板が掲げているがアヴェルデマンション２階鍼灸院「むくの木の森」は営業、「脳卒中」後遺症の片麻痺を起因とする筋肉硬直をケアする鍼灸院営業は非常に有り難い存在、本日は二人の女性「柔道整復師」が治療担当。
勝手知った診療所、受付（本日不在）に診察券提出、ひとり治療用青ベッドに仰向きに寝ころび先生の来診を待つ。カーテンで囲まれた治療台は冷房もホドホドに効いていて、全身筋肉が緩和されると共に快適な気分が訪れてくる。
本日担当鍼灸師は今月転院して来られたＨ先生、仰向き姿勢で両足のマッサージからスタート、両足の指を解しツボを指圧、両足の甲と足裏を丁寧に揉み解してそれぞれのツボを刺激される。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

「むくの木の森」勤務鍼灸師５人は、それぞれ鍼灸・マッサージ・ストレッチ施術に個性を発揮され、患者にとれば個々の手技の違いがケアに結び付き、曜日毎に替わる治療が楽しみの一つ。

本日の主訴は「首が上手く回らない」、片足・両足のストレッチで腰筋を充分に伸ばしてから、頭の後ろから首の治療、動かし方・廻し方が他の先生と異なってユニークな処方で進行する。
首を右に向けて左半身を捩りながらのストレッチ、又その逆もスムースに動かされると自分が麻痺患者であることを忘れ、アスリートの気分で施術を受ける。
うつ伏せ姿勢の指示に、右肘で置きあがってクッションに倒れ込むが、当初姿勢は苦しいの一言。
先生の姿勢矯正を受けながら両足・臀部・脊椎・首筋・肩甲骨筋へとマッサージが進んでくると、緩和された筋肉と共に血液の循環が良くなってくるのが自覚される。

Ｈ先生首筋に鍼、独特な手法なのか置き鍼でなく、暫くすると抜いて周辺筋肉を丹念にマッサージ、片麻痺患者の自分には刺激した筋肉を再度解される事は機能回復につながる手技と高く評価している。

仕上げはベッド横座りで後ろから肩叩き、トントンと小気味よく叩きあげ、両手バンザイ体操、右手は兎も角・左手は先生の介助支援でゆっくりユックリあげていく。

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

午後は、家内と連れ添って宝塚阪急百貨店にてお中元の発送手続き、阪急電車「宝塚駅」に車を停め、エレベターで２階へ、食料品売り場から贈答用品売り場迄杖歩行で頑張る。
今春の大改装でお中元承りコーナーは衣料品売り場の奥に移転、歩行に困難な高齢身障者にはアプローチが長くなったのにはこたえる。
幸い待機客少なく、カウンタースタッフＩＴ機器に電話番号入力、送り主・送り先を確認、今年贈答先を１軒増やして氏名・住所の入力手続き行う。
カウンターパンフレットを参考に発送商品を定めて完了、5パーセント引きカードで一括決済サインをして終了。

　　※講談社文庫　池井戸　潤著「ルーズベルト・ゲーム」読む。

散歩天候に恵まれ「末広公園」500メートル歩行訓練、100㍍毎の課題に挑戦！

雲が広がる夏日、きょう20日午前11時、中国地方と四国地方の梅雨明けが発表されました。 梅雨明けはおおむね平年並み。詳細は以下の通りです。
中国地方、平年(7月21日頃)より1日早く、昨年(7月8日頃)より12日遅い梅雨の期間(6月4日～7月19日)の総雨量は広島で401.5ミリと、平年(426.2ミリ)よりやや少ない。（チーム森田）

夏の飲み物といえば近年はフローズン系が話題だが、実際には麦茶を多く飲んでいるのではないだろうか。
ネット掲示板「2ちゃんねる」で、暑くなると毎年「婆ちゃんが麦茶の量産体制に入った」というタイトルのスレッドが必ず立つように、麦茶には地味なイメージが強い。ところが、印象と異なり麦茶は何十年も生産量が増え続け、今年も前年比110～120％を生産している隠れたヒット商品でもある。(NEWS ポストセブン)　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

8：00　ＭＢＳテレビ「サンデーモーニング」マレーシア機　”撃墜”の衝撃・・・・ウクライナ、解説者の発言に耳を傾ける。コメントの主旨、☆親ロシア派使用、地対空ミサイル「ブグ」はロシア提供。
☆東ウクライナはクリミヤを含め 安全でない、ウクライナは航空会社に9800㍍以下の飛行は禁止要請（事故は1万メートル）。
☆ロシア－ウクライナは情報合戦展開中、真偽確認は第3者機関の設置が望ましい。
☆被害国のマレーシアーは何処の国がやったとは発表していない、複雑な国際情勢を物語っている。
☆事故勃発で追い込まれたロシア、欧米対ロシア外交取り引きの中で橋渡し役の日本外交の真価が問われる。
☆戦闘は止む事が無い、限定された地域の中だけでの戦争はあり得無しことを証明した。
☆真相究明にロシアの対応に注目、国際的に拡大すると推測。
☆298人の犠牲者・家族の深い悲しみに哀悼を捧げたい。
☆現場確保は親ロシア派がリード、機体・遺体の一部を引き上げた、フライトレコードの確保はどちらになるのか注目？
☆憶測情報ばかりで、真相は不明、闇に閉ざされるか？　

10：00宝塚市役所西側「防災末広公園」（一周約500㍍）の歩行訓練へ出掛ける。
曇り空の天候、気温的には先ずまずの運動日和、駐車場は入場を待つ車両の長蛇の列、西側の道路に「駐車禁止地域除外ステッカー」をフロントに置いてスタート。

公園・河川敷周辺ではジョッギングに汗を出すランナーが見受けられ、公園内は子どもさんと遊ぶパパ・ママの姿が溢れている様子。
コースを4分割、それぞれに歩行訓練課題を設け、
№1「北～東コース」・・、武庫川　の流れを左に見ながら宝塚市役所目指してスタート。課題は、「麻痺左足にギリギリ迄体重を乗っける」、麻痺足踵が引っ掛かると転倒の恐れもあるので「トレッドミル」使用時の様なタイミングは難しい。東終点近くの駐車場ゲートは5～7台の車が待機、1台の車が退場するまで辛抱強くパパが待機のご様子。
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　
№2「東～南コース」・・ケヤキの大木に囲まれたお気に入りの散歩道、左手に親子連れのアスリートたちが群がる市民体育館を眺め、右手に芝生に覆われたグランドで遊ぶ子どもさんを楽しく眺めながら南下。
このコースの課題は「右足を大きく踏み出し踵から着地」、フラットな舗装地は課題遂行には向いている。
幸い猛暑には至らない気温に幸いされ、芝生から流れてくる川風に心地良さを感じながら公園内を流れる防災疎水流れに突き当たる。
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

№3「南～西コース」・・防災疎水では両親に連れられた幼児が水泳パンツで水遊びに夢中の様子、所何処で噴水が吹上げ幼児の遊びには最高の雰囲気が設けられ夏場には快適な涼み場所。
課題は「杖を大きく使ってタイミングの良い、スムーズ歩行」、モザイク模様の歩行道路は歩きやすく、残された最後の体力を消耗しながら真っ直ぐ前を見据えて歩く。
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

№4「西～北コース」・・愈々最終コース、課題は、唯ひたすらに「水の補給」目指す、西端の銀杏大木の周りに設置の円形椅子に座り込みたい誘惑に捉われながら、車中に置いてきたペットボトル麦茶一口飲みたさにひたすら歩行する。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

”32階段”杖だけで登り切るバランス力回復に喜ぶ、アヴェルデマンション2階鍼灸院。

今日も雲広がる、今日から明日にかけ、本州は大気の状態が非常に不安定。急に降る激しい雨や落雷、突風に注意。特に、関東甲信と東北では、1時間60ミリの滝のような雨の降る所もある見込。
本州の上空には、この時期としては強い寒気が流れ込んできています。すでに九州から東北の所々で雨雲が発達。今朝までは特に新潟県で雨脚が強まって、柏崎市など、1時間30ミリ以上の激しい雨の降った所もあります。（チーム森田）

近畿大学と豊田通商がクロマグロの稚魚量産化を始めるのに続き、ニホンウナギの稚魚量産化に向けた産学官の取り組みが今秋にも本格化する。２０１０年に世界で初めてニホンウナギの完全養殖に成功した独立行政法人水産総合研究センター（横浜市西区）などが、水産庁の委託を受け稚魚（シラスウナギ）の大量生産システムの開発に乗り出す。３年後に養殖業者などへの技術移転を目指す。(SankeiBiz)　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

9：30　4年前は階段手摺を右手に一段イチダン上っていたアヴェルデマンション階段、最近は杖を右手にバランスを取りながら「一段飛び」に上がれる様になった喜びに感謝する。
今春から、30段目前後は踵が階段に触れ、グラックこともあるが大きな危機に遭遇することなく、2階鍼灸院「むくの木の森」に辿り着いている。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
診療ベッドにて物理療法、硬い青ベッドへ仰向けになると24時間片麻痺との均衡を辛うじて保っていた筋肉の硬直が一気に崩壊、麻痺硬直筋肉・支えてきた健常側筋肉の緊張が解放され伸び伸びした心地に包まれる。
同時に全身血流が促進され、全身に栄養と酸素を含んだ血液が駆け巡るのがイメージされる。
　　　　　　　　　　　　　　　
10分間の睡眠状態を過ごし、鍼灸師院長Ｗ先生の治療受診始まる。
本日の主訴は「首の重みと耳鳴り」、仰向き姿勢で左右耳のツボに鍼の置き鍼施し、麻痺左手のストレッチ、両耳の感触の変化を感じ、「ツーン」と詰まっていた症状が消え去っていく。
腰痛防止マッサージは左右下肢一本づつ伸ばして胸に押さえつけて腰腸筋のストレッチ、仕上げは両足を肩に懸け、両足裏に両膝を当てて「グイグイ」押し込んで、足裏ツボ刺激と硬直腰椎のストレッチが最大効くことこの上なし。
腰痛の自覚症状はあるが致命的症状に至らないのは腹筋強化と院長Ｗ先生のお蔭と感謝している。

「うつ伏せ姿勢」マッサージ、右肘をついてベッドへ起き上がって窮屈な姿勢を取った時点では口は塞がれ、麻痺手の置き場が定まらず、腰の位置が歪、大変不自由な状態ながら先生の矯正とマッサージで緊張が解されていくのがイメージされ、片麻痺患者には至福のひと時が訪れ流れる。
Ｗ先生は、馬乗り姿勢で脊椎に沿って、脊椎筋の指圧は全体重を掛けられるので快適さは格別、首筋を揉み解し、両肩甲骨筋に指を突き込む勢いで解され、痛みと快感を交互に体験。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

起き上がって鍼灸、麻痺左手・両下肢・顔面・頭に置き鍼とお灸を手早く施術、施術中と前後の10分間は心地よさで半睡眠状態。
受付で治療費（300円）清算時に来週の祝日7/21は営業と伺い、安堵に包まれ、外へ出ると上空雨は降っていないが「ゴーゴー」と雲が流れ、風がヤヤ強くなっている。激しい雨に襲われないように早急に帰宅する。

ＰＣ・デジカメ修理に訪れた「こむの事業所」修理屋さん、通所職員さんの研鑽成長に驚く！

雲広がる天候、今日も連休もあちこちで雷雨プラス蒸し暑い。屋外イベントは熱中症に、逃げ場の少ない海のレジャーは雷に注意。電気が海水を伝わり感電しやすい。雲行きが怪しい時はすぐ岸へ。
不安定なのは沖縄から北海道までの全国です。晴れている所も、曇り空の所でも、急に降る強い雨や落雷や突風などにご注意下さい。きょうは短い時間に非常に激しい雨の降る所があるでしょう。（チーム森田）　

フランスに来年、初めてかつお節工場ができることになった。かつお節の産地として全国的に有名な、鹿児島県枕崎市の枕崎水産加工業協同組合などが出資した会社が建設する。(朝日新聞デジタル)

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

9：30売布宝塚福祉コミュニティプラザ　ＮＰＯ　こむの事業所（身体障害者児就職支援）2階「こむの修理屋さん」訪れる。
”こむの事業所”専用　身体障害者駐車場に車を停め、Windows7を肩に掛け、エレベーターで上り、初めて修理事務所へ入ると、理事長愛犬「Ｔｉｎａちゃん」にワンワンと吠えられビックリ。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

事務所にはリーダーＭ氏・ソフト担当の電動車椅子Ｆ氏・ハード担当Ｙ氏在室され、リーダーにパソコンキーボードー釦のタッチ部分が浮いている箇所の修理とウイルスの削除、並びにデジカメカシオ「ＥＸＩＬＩＭ」の電池取り出し操作機能不能箇所の修理をお願いする。
「こむの修理屋さん」は、1年前「ぷらざこむ1」1階事務所で開業されたがパソコン・家電修理等のニードが殺到、新たにビデオテープのデジタル化を営業科目に加えて「こむの事業所」2階へ転居された。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
パソコン修理料金表1例を見ると、①データーの移行　3,000円②オフィイスの乗せ替え2,000③ウイルスの削除3,000円等非常に格安な値段が評判を呼んでいる事が頷ける。
ハード担当Ｙ氏が、全てのプログラムを開いて紛れ込んだ不用フアイル削除の後、ＵＳＢからウイルスバスタークラウドをダウンロード、ウイルスを摘出して削除いただく。
デジカメカシオ「ＥＸＩＬＩＭ」の電池取り出し操作機能不能箇所についてはリーダーＭ氏が専念、故障は電池が古く、膨張した結果取り出しバネを押しても飛び出してこない事が判明、新電池の取り寄せをお願いする。
清算金額は3,270円、1階事務所受付で支払う。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

午後は14：00～16：00「こむ1利用登録」受付応援、1期7/6～7/12　11：00～13：00　2期7/13～7/19　14：00～16：00の受付日程も明日で最終となる。
受付業務は(公財）プラザ・コム　理事長Ｏ氏・事務局Ａ氏に「こむ1会」副代表Ｔ氏と4人が同席。
定刻前からグループ代表が詰め掛けられ整理券を配布する程ヒートアップしている。
№1「専心会」・・・・・知的障害者の自立支援の手助け、また障害者施設との共同作業、高齢者・こども・自治会等と蕎麦打ちを通じて交流を図る。
№2「信天翁アホウドリ」・・・・・・福祉施設等でのオカリナ・歌・ピアノ等演奏と三味線演奏。
№3フアミリー劇場・・・・・演劇・人形劇・音楽・芸能等の鑑賞を通じて、児童文化の健全な育成を図る。イベントを催し、異年齢との仲間作りをする。
№4「ビリーブ」・・・・・保護者懇親会・図書貸し出し・子どもの遊び会・ワークスポーツ・親子イベント・保護者勉強会・相談会・講演会等を催し、教育関係機関との連携を目指す。
№5「ココロンクラブ」・・・・・兵庫県500人委員会のＯＢ組織、市内の児童生徒の育成に関するお手伝いや高齢者の為の食事・おやつ作りを行う。
№6「ふしぎなポケット」・・・・・・子どもへ絵本の読み聞かせ、手遊びなど。
№7「縫いの会」・・・・・趣味・特技を通じて、少しでも社会に貢献したいと、創意工夫して良い作品の創作に励む。災害に見舞われた人に寄付する。

通所施設看護師お奨め高齢者ドリンク「体液補給水」o,s-1、3ケ月皆勤賞は便利ボトル！

予想される猛暑日、大気の状態は昨日より不安定です。傘マークのない地域でも突然の雷雨のおそれがあります。気温は引き続き高めで、全国的に厳しい暑さが続きそうです。天気の急変と熱中症にご注意下さい。
 安定した晴天は梅雨明けした沖縄から九州南部のみ。九州北部から北海道は広い範囲で大気の不安定な状態が続きます。（チーム森田）　

キリンビールは１６日、小規模な醸造所で造る「クラフトビール（地ビール）」事業を始めると発表した。
来年春に醸造所を併設した飲食店を、東京・代官山と横浜工場（横浜市）に開店する。
９月からインターネットを通じて先行販売する。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

8：40　(株）ポラリス送迎車に迎えられ車中へ、同乗Ｎ氏との挨拶は「やりましたなー！絶好調阪神タィガース」、メッセ圧巻13Ｋ　阪神2－0中日　150㌔台の直球に、100㌔台のカーブや落差の大きいフオークを織り交ぜ、6回迄毎回奪三振。

通所施設小林バイタルチェック看護師Ｍさん、（血圧113-64脈拍69体温36.6℃）、Ｍさん熱中症対策お奨めドリンクは「Ｏ・Ｓ－1”オーエスワン”」（＠180円）、過度の発汗による夏の脱水状態には経口補水液オーエスワン。オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液、看護師さんは加齢・腎機能低下・筋肉量減少・薬による利尿作用など高齢者には必飲ドリンクと保障される。
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コーヒータイム　注目は卓上雑誌「Ｍｅｅｔｓ」”梅田で飲むビール”、魅力的なタイトルに私を含め皆さん郷愁を感じ、屋上ビヤホールの想い出に耽る。
お酒下戸のＭさんに伺うとディサービスセンター小林では、男性陣は全く飲めず、女性陣に呑み助が多く、飲み会では盛り上がると聴き、福祉社会に於けるウーマンパワーの健在を喜ぶ。
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
9：15分　オリエンテーション　リーダーＡ氏　（株）ポラリス（北極星）は40数店舗の通所チエーン店を展開、3時間通所の利用者が主体、中山台設置の「山手台営業所」は50数人の利用者が通所する最大の店舗。
4～6月皆勤者3人に表彰状と景品授与、（株）ポラリスは利用者促進策には積極的な施策を展開、皆勤賞もその一つ、8月末には有料バス旅行も企画され、利用者に「ヤル気」を起こさせる方策を導入するのが非常に上手く、感心させられる。 

表彰状には「あなたはこの3ケ月間、休まずにポラリスディサービスセンター小林に通所されました。よってここに記念品を贈り表彰いたします」・・・・簡素にして、次の３ケ月も頑張ろうという気を起こさせる巧みなプロモーションに感服。
利用者９人、パワーリハビリテーション開始、
№1、「ヒップアブダクション」・・・・・・歩行に大切な股関節、片麻痺患者には散歩・ジョッギング等で鍛える術が無く、唯一マシントレーニングで機能維持が果たせる有り難い機種。
椅子に腰を降ろし、尾骨を立て、顎を引いてから麻痺左足・健常右足を補助台に乗せ、スタッフに補助装具取り付けいただく。
アブダクションは開くの意、閉ざされた股関節を開く事は軽い負荷が掛かっていることになるがスタッフマシン取扱いの操作技術によって異なってくる。
上半身の力で開くことは禁物、イメージは股関節を開く、「イチ　ニー　サン　シー」とゆっくり腹筋を使って開いていき、最高時点ではお相撲さんの股割を意識。
　　　　　　　　　　　　

№2、「バイオステップ」・・・・・・・リズムを大事に、両手漕ぎ、両足踏み、麻痺左半身は健常右半身の動きに応じて、勝手に動いてくれるのに任せるイメージが大切。
両手漕ぎは、スタッフが左グリップに握り止めを付けてくれたので扱い易い、五分間軽い気持ちでペタルを踏む。
「バイオステップ」操作のお蔭で、先日試乗した「車椅子自転車」を無難に運転出来たことを思い出し、改めてパワーリハビリとの出会いに感謝する。

　　　　　　　　　　　

№3「ホリゾンタルレッグプレス」・・・・・・二時間映画鑑賞、90分の会議等後、無難に立ち上がられるのは、「水平両足押し」 機種のお蔭と思う。
腰に負担を一切掛けることなく、上半身を背中補助台に委ね、両足で負荷の掛かった足盤を「1　2　3　4」で押しやり、最高時点では「ヤヤ」膝を曲げて１０秒余り、停めて「ゴー　ロク　ヒチ　ハチ」で戻ってくる。
足盤に懸けた麻痺左足裏には、補助滑り止めを付け、機能全廃の踵力で押しているイメージで取り組む。

　　　　　　　　　　　
11：30　8機種８種類 のパワーリハビリテーション終了、昼食献立は、・特製チラシ寿司・なめこの赤だし・

　　　　　　　　　　　

市民カレッジ 上方講談「軍師黒田官兵衛コース」、伊丹・池田・茨木摂津守”荒木村重”の裏と表！

Ｔシャツ1枚でも暑い、日本気象協会は、2014年の夏休みの天気傾向を発表。関東から九州、沖縄は平年に比べ晴れて暑い日が多く、2010年から5年連続の猛暑となる可能性も。
北海道や東北は天気が数日の周期で変わり、曇りや雨の日が多くなるでしょう。
夏休み前半(8月8日頃まで)の気温は平年に比べて高く、後半も西日本(九州～近畿)を中心に平年に比べて高い日が多くなる見込みです。（チーム森田）

政府は、ブラジルに対し、穀物の輸出や輸送に必要となる港湾や鉄道、道路などのインフラ整備を全面的に支援する。(読売新聞)　

             

                                

                 

9：00　売布「ぷらざこむ1」入館、10時予定の「宝塚広域ボランティア連絡委員会」第38回運営委員会に備えて「防災ポスター展」振り返り会議事録のコピー（Ａ4用紙3枚）20人分をボランティア活動センター設置のコピー機（＠10円）にて作成、3枚ホッチキス止めは片麻痺患者には辛い作業、会員の到着を待ってお願いするとする。

（公財）プラザ・コム　カラー印刷機（Ｂｒｏｔｈｅｒ－Ｊ5910）を使って宝塚「脳卒中」友の会第109回交流会報告書20枚（＠10円）カラー印刷仕上げる。
                

                                     

                
10：00会議室24にて14人の委員出席、司会代表Ｕ氏の進行で第38回運営委員会始まる。
議題1、「夏の大掃除大会」参加者感想・・・・・リーダーのユニークな新企画で効率よくカーペット清掃完了、今回は初めて「フイルター」清掃、現在会議中の会議室24の冷房効率が非常に高まっている。

議題2、東日本大震災支援募金箱・・・・・ボランティア活動センター受付設置分本日清算「5,345円」、今後管理者（設置場所：ボランティア活動センター受付・こむの事業所）・・・・・会計Ｋさん。

議題3、「防災・減災ポスター展」振り返り会議事録（配布資料）について・・・・・・手元資料は発言者別の議事録になっているが興味深い取り組み、ユニークな提案も含まれており、一目みてわかる報告書（表形式・略図等）に仕上げて貰う（報告書案）作成をボランティア活動センター所長Ａさんにお願いしている。出席者の感想、☆行政への執拗な攻撃についてはいただけなかった。☆非常に勉強になった、今後も続けて欲しい。☆顕著になった問題はプロジエクトチームを作って取り組むべきだ。☆被害想定（地震・火災・水害等）がバラバラだった、一つに絞り込んでの取り組みが待たれる。☆川を挟んでのコミュニティの交わりはユニーウ。☆陸の孤島に於ける食料品品切れ問題は、今後どのように取り組むかは大きな課題。☆地域によって、避難所の鍵の保存・開錠方法はマニュアル化されている。☆75歳以上の一人暮らしの方はリストアップされ、避難支援対策が樹立している地域も存在する。☆自分の事、地域の事のＰＲが誇大化されていた。☆行政への刺激も必要、良い機会だった。☆要求する側、要求される側、忌憚なく話し合える場つくりが必要。

                 

                                   
議題4、夏祭り・・・・日時：7月19日（土）17：00～20：00　場所：第1小学校　販売品：ブローチ（トンボ）、おやつ昆布、細切りメカブ。販売協力者：Ｕ氏・Ｉ・Ｋさん。

議題5”明日に架ける夢の橋”「灯篭流し」・・・・・・日時・8月16日（土）17：00～21：00　於：宝塚観光ダム　イベント：「生」ライトアップ、1000の祈りの灯（灯篭牛乳パック再生）、夜店、課題はマンパワー不足、8/16　9：00テント張り要員のお願い（Ｙ氏参加）、夜店打合せ7/2419：00南口会館、Ｕ氏出席。夜店参加「広Ｖ蓮」は「たこ焼き」販売、参加者はＭ・Ｋ・Ｋ・Ｋさん、Ｕ・Ｙ氏。

議題6　福島キャンプ・・・・・日時：8月20日（水）そば打ちＶグループ「専心会」は人員・食材は手配済み、だし・きつね・ネギの手配はどのようになるのか連絡待ち。当日参加者はＵ・Ｍ氏、Ｋ・Ｋ・Ｋ・Ｍさん。

議題8「南三陸町被災者」の来宝について・・・・・・「すばらしい歌津をつくる協議会」との連絡が遅れ、数日前に来宝者として「のぞみ作業所」と連絡が取れ、先方は「一生の想い出」として大喜び、知的障害者と保護者30人余りの参加者予定。最近連絡が取れたので予算・受けいれ態勢・スケジュール（1万人のラインダンス、歌劇は予定）等は未定。「広Ｖ蓮」は実行委員会に入るわけにはいかず、要望されることに協力していきたい。予算としては昨年実績10万円は計上。
                    
                                             
議題6、「ワンコインコンサート」・・・・日時：11/22又は11/29のいずれか？出演：宝塚西高校。
議題7、「ネパールの風」・・・・・・日時：10月２６日（日）、販売：南三陸町海産物。
議題8、「フレミラ収穫祭」・・・・・・日時：１０月２５日（土）、販売：たこ焼き　参加者：Ｉ・Ｍ・Ｋさん、Ｋ氏。
議題9、「次回の運営委員会」・・・・日時：８月８日（金）13：30。

午後は14：00　小林西公民館に於ける宝塚市民カレッジ　上方講談「軍師黒田官兵衛コース」に出席、本日は「荒木摂津守村重～官兵衛幽閉される～」。
講師は講談師「旭堂南海」、小気味のいい講談調に新ネタの爆笑が加わり、落語常打ち「繁昌亭」の席に座っている楽しさで90分過ごす。
荒木村重略年表は郷土歴史研究家「瓦田昇」より、1535年（天文4年）川西市栄根生誕？「1586年（天正14年）」堺で没す、千の利休「七哲」の一人」から逆算して推算、悪漢として評価されているが文化人として信長・秀吉に仕えている。          

                                  
                                               
豪傑伝説は講談師の語りに使われ、裏付け資料は見当たらない。木津川口の戦いで村上水軍に大敗、ベストセラー「村上海賊の娘」はこの海戦から史実を丁寧に取材して書かれている。
村重42歳の時、有岡城を訪れた宣教師「フロイス」は一日で見学が出来ない巨大な城と伝記に遺している。
築城家の誉も高く、伊丹・池田・茨木・高槻の摂津の守として君臨した風貌が推察できる。

”腹式呼吸発声・節回し”少し分かりかけた4回目の詩吟講座、今日は「花月吟」稽古

真夏日模様の早朝、今日は昨日より晴天時間の長くなる所が多く、北海道から沖縄にかけて真夏日地点が昨日の約2倍に増加。広い範囲で暑さが厳しくなるでしょう。高温注意情報が、沖縄だけでなく北海道の十勝地方にも発表されています。猛暑日になるような極端な暑さはないものの、全国的に湿度が高めで体にこたえる暑さ。
積極的な水分補給で熱中症予防を。 （チーム森田）

１５日にユニバーサル・スタジオ・ジャパン（ＵＳＪ、大阪市此花区）にオープンした映画「ハリー・ポッター」の世界を再現した新エリア。徹夜組を含めオープンを待ちかねたファン約３０００人が行列を作り、初日から大勢の人でにぎわった。(毎日新聞)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

9：00山本東公民館入館、駐車場を降りたところでサポーターＩさんとバッタリ、肩に背負っているＰＣショルダーを引き受けていただき大助かり、お陰様で3階（クッキングルーム）まで汗かかずに辿り着く。
9：30分パソコンシニアエンジョイクラブ「パソシエ」”楽ちんクラス”受講生８人、講師Ｋ先生・サポーターＩさんで開講。過去に一度受講した無料ソフトWeb素材作成に最適なアイロム・ソフトの グラフィックツールの再復習。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
本日のテーマは、「彩彩畑の復習」シームレスな壁紙・背景画像／テクスチャ／アイコン／ネーム プレート／飾り罫線／リストマークなどが簡単作成。
その1、シームレステキストの作り方・・・・・彩々畑⇒テキスト⇒アイロムソフト⇒姓名（漢字・ローマ字）⇒傾斜・背景色・文字色・圧縮等を使って変化を愉しむ。
保存した図の使い方・・・・Ｗｏｒｄ⇒図⇒四角⇒図形のダイアログ⇒塗りつぶし⇒テクスチャ⇒フアイル（保存した図）⇒図をテクスチャとして並べる。シームレス画像は、Ｗｏｒｄ作成文章ページの背景に使用すると面白い。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

その2　「はんこ」の作成・・・・・彩々畑⇒リストマーク⇒はんこ⇒４文字⇒一文字づつ枠内に入力⇒縁取りボタン⇒サイズ・色⇒保存。「はんこ」の使い方は①メールの署名②名刺に使う等面白く楽しく使う。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

午後は13：00　視覚障害者協会文化講座「詩吟」四回目の出席。
初回、講師から詩文の素読（朗読）を基本とし、素読の後に特有のメロディ（節調という）を加えることで、より効果的に詩情を表現するとご説明いただく。
特有のメロディ（節調という）は、基本「あ」「え」「い」「お」「う」の節調で始まる、1～3回目は全くついていけなかったが今日は腹式呼吸で横隔膜の上下運動だけで発声していくと詠づる事が出来た。

周囲を気にして格好をつけて居たのを反省、恥も外聞も無く「唸り」出すと一歩前に出たような感じがする。
本日の吟詠は「関西吟詩文化協会会歌」、♪民性温良にして又克く中なり・・・・・」、♯詩情限り無く　研修に努め・・・・♪」、「花月吟」♪花有り　月無ければ　恨みぼうぼう・・・♪」、講師Ｎ先生が朗々と吟詠された後全員で連吟、初めての歌も、「あ」「え」「い」「お」「う」の節調を身につけると曲がりなりにも連吟についていけるのが嬉しい。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

遺言公正証書の重要性を確認、エンディングノート凌ぐ公共性再認識！

何時降り出して不思議でない空模様、今日は、九州から東海、北陸で午前を中心に雨や雷雨。
今朝は晴れ間のある関東も、午後は平野部も含め所々でにわか雨がある見込みです。
梅雨の雨というより、夏の夕立に近い雨の降り方。降る時間は短いものの、局地的に激しい雨になる所もあるでしょう。今日は晴れ間がでて暑くなるほど、雨に対して油断できません。
今日の兵庫県は、梅雨前線や南からの湿った空気の影響で雲が広がる見込みです。（チーム森田）　

新たな養殖魚として、南方系の小型マグロ類「スマ」に注目が集まっている。魚類養殖業の生産額が全国一の愛媛県は、今年度から養殖技術の研究を本格的に開始。和歌山県も平成２４年度から養殖技術の研究に取り組んでいる。スマは漁獲量は少なく、養殖や飼育の実績は少ないが、脂がのった味は評判。「幻の高級魚」として高値での取引も期待できるという。(産経新聞)　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

9：00　降り出した雨の中、傘を指してアヴェルデマンション2階、鍼灸院「むくの木の森」への階段を登り始める。
大きめの傘は結構重く、親指に傘・小指で手摺を持ちながらヒトツ　ヒトツ階段登っていくが風も強く体ごと吹き飛ばされそうな恐怖に襲われる。

本日は、月曜日午前勤務の鍼灸師Ｎ先生に片麻痺治療受診、仰向き姿勢で麻痺左上肢～上腕二頭筋・掌表面指ツボ「合谷」、麻痺左下肢～脛骨筋・足指ツボ（足には多くの重要なツボ）、顔面ツボ「太陽」、頭頂ツボ「百会」・・・・に「鍼」「灸」を手早く施術。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

Ｎ先生、マッサージ・ストレッチは独特手技、枕外して、後ろから頭を支え数分間維持・・・・首筋の硬直が緩和され伸び伸びしてくる心地良さが体感される。
左手で頭を支え、右手で頸椎筋のコリをほぐされ、血流の動きが活発になってくるのがイメージされる。
次に頭蓋骨と首の境い目に手を添えて持ち上げたまま数分間放置、筋肉が快く伸ばされるのか目をつぶった状態で半睡眠つづく。

「うつ伏せ姿勢」Ｔシャツを捲り上げ首筋・肩甲骨筋に「鍼」「灸」、Ｎ先生の鍼感触は他の先生と異なって打ち方が「トントン」と小気味よく針先が沈んでいくイメージ、打ち終わると下から筋肉が「フワッ・・・」と広がる感じが特徴。
マッサージは馬乗り姿勢で頸椎に沿って撫でるように頸骨筋を伸ばし、軽く指圧の手技、筋肉を整える感じで治療されるのが大きな特徴。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
帰途、伊子志スーパー「万代」に立ち寄り、仏前用「生花」購入、伊丹荒牧「アジュー伊丹荒牧」在住Ｋ氏宅弔問に訪れる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
お写真の前にお花を飾らせて貰って、生前に戴いた沢山の感謝にお礼申し上げる。
僅か三日間でお別れ・お通夜・告別式を体験されたＫ氏の心身を心配するが何時もの笑みを絶やさず、淡々とお話されるご様子に安堵する。
全ての手続きは業者が代行してくれたがそれには「公正証書」の存在が大きく役に立ったと伺い、初めて遺書の大事さを教えていただく。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

公正証書遺言は，遺言者が，公証人の面前で，遺言の内容を口授し，それに 基づいて公証人が，遺言者の真意を正確に文章にまとめ保管、10数年前に作成された証書を金庫から取り出し、告別式挙行にに必要な役所への手続きはコピーで代行届が完了、公正証書の証明力、公正証書の執行力、公正証書の安全性を再確認されたと述懐されていた。

昔馴染との昼食会「箕面スパーガーデン」、25年ぶり千里ニュータウン開発期仲間再会！

時折雨交じりの雲広がる、九州では活発化する梅雨前線の影響で、13日(日)の昼ごろまで局地的に非常に激しい雨が降り、大雨になる恐れ。夕方以降も雨が続くため、土砂災害などに警戒が必要です。
 梅雨前線は紀伊半島付近まで延びる予想です。、中国や四国も雨、近畿や東海・北陸は昼過ぎから雨で、雷雨になることもある見込みです。梅雨前線は夜には関東付近まで延びてくるため、関東は早い所で夕方から所々で雨が降るでしょう。（チーム森田）

　コンビニエンスストアがレジ脇で販売するアイスコーヒーのヒットで、製氷会社が氷の増産に追われている。(読売新聞）　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

8：00　ＭＢＳテレビ「サンデーモーニング」、ガザ空爆で危機拡大・・・・憎しみの連鎖、ハマスの軍事部門は、イスラエルの核施設や国際空港、人口密集地を狙ったロケット弾攻撃を続けている。
解説者のコメントは、
☆歴史的紛争が報復合戦・憎しみの連鎖へ、非常に懸念される。
☆コントロール力を失ったアメリカ、周辺国の確執シリア・イラク、エジプト・リビア、イランが軍事援助するハマス、対シリア問題でイランと交渉するアメリカ、国益が麻の如く絡み合った複雑情勢。
☆イスラエル少年が殺害された犯罪問題が戦争へ広がる悲惨さ！
☆イスラエル・アメリカ外交政策のギクシャクが混迷を深め、イスラエルの強硬策となった。
☆日本はパレスチナ・イスラエル両国の自立目指す援助支援、移動制限のあるパレスチナ人には共存政策は非常に難しい。
☆ヨルダン難民を含み世界に5,000万人と増加傾向、暴力の応酬が如何に虚しいか学んできたのに非常に残念。☆日本はイスラエルと武器提供協定締結。
☆テロと核施設攻撃が懸念され、全世界的課題として浮上する。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

10：30分　1963年頃千里ニュータウン開発最盛期仲間との昼食会が箕面スパーガーデン（大江戸温泉物語グループ）で開催され出席する。
国道2号線南下、豊中市桜の町交差点左折、箕面街道～４２号線を経て阪急電車箕面駅に至る。
袋小路の駅前日曜日は箕面滝道は通行禁止、一方通行に従って登るうちに巨大な「箕面スパーガーデン」看板に出会い、矢印に従って大規模な駐車場に車を停めたのが11：30分。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

玄関には（大江戸温泉物語）の幟が賑やかに林立、２階にまたがる巨大オブジエクトに驚きながら玄関に辿り着くと、２５年ぶり再会のＴ氏に迎えられロビ＾に案内頂く。
館内受付はのんびり温泉三昧を愉しむ家族連れが群がり大変な盛況ぶり。
幹事さんから１２時から入浴し、午後１時宴会と聞き、風呂に入らないＴ・Ｈ・Ｍ氏と４人、近況報告から５０年前の想い出話に夢中。

Ｔ氏から、当時襲来した台風に閉じ込められた「新千里山駅」（現南千里駅）乗降客にオニギリを配った懐古話、コカコーラー・ネッスルコーヒー等販売高関西№1を誇った時代等を楽しく顧みる。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
13：00　案内頂いた３階和室、椅子は和式用の低いタイプに安心して腰を降ろし、乾杯の音頭で宴会の幕が開く。テーブルの山海珍味が素晴らしい、「刺身」「鮎の塩焼き」「和牛肉の鉄板焼き」「鱧鍋」とズラリと並ぶ豪華さ、箸を何処からつけていいのか思わず躊躇する。
10数人の仲間内では、古希を控え現役で頑張って居られる方も在って元気な話が弾んでいく。