梅の花も咲き始め、春はもうすぐそこ!
というわけで、朝ジョギングをはじめることにしました。
週1くらいで無理しない程度に。
ちょっと走ってみたのですが、歩くスピードよりもゆっくりだったせいもあるけど、けっこう大丈夫でした。
ヨガを始めて少しずつ動いてるのがいいのかな?
もともと走るのとかとても嫌いだったんですけど、
最近は自分の体力がとても気になるし、24時間テレビとかで100キロ走ってるのを見たりすると、自分にもできたらいいなぁ~なんて思います。
体力づくり、老化防止を目的に無理せずやっていきます。
週1:ジョギング
週2:ホットヨガ
週1:整骨院
なんだか充実!
というわけで、朝ジョギングをはじめることにしました。
週1くらいで無理しない程度に。
ちょっと走ってみたのですが、歩くスピードよりもゆっくりだったせいもあるけど、けっこう大丈夫でした。
ヨガを始めて少しずつ動いてるのがいいのかな?
もともと走るのとかとても嫌いだったんですけど、
最近は自分の体力がとても気になるし、24時間テレビとかで100キロ走ってるのを見たりすると、自分にもできたらいいなぁ~なんて思います。
体力づくり、老化防止を目的に無理せずやっていきます。
週1:ジョギング
週2:ホットヨガ
週1:整骨院
なんだか充実!
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