息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
みつめる
ひとりひとりをみつめる
理解は
みつめることから
心を透明にして
みつめてみる
そのひとのあるがままの姿をみつめてみる
感じてみる
みつめながら
感じてみる
感じることも理解につながります
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
みつめる
ひとりひとりをみつめる
理解は
みつめることから
心を透明にして
みつめてみる
そのひとのあるがままの姿をみつめてみる
感じてみる
みつめながら
感じてみる
感じることも理解につながります
良い一日を
いつもともに