#マインドフルネス 新着一覧
夢を見ない夜？ あなたの脳が伝えようとしていること
睡眠は単に疲れをとるための時間ではなく、脳がどのように自己調整を行うかにも関わっています。特に「深い睡眠」が重要であることはよく知られていますが、それだけにとどまらず、精神的な健康にも
マインドフルネス入門8
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バランス脳音(ノート)
バランス脳音ーーーーーーーーーーーーーー月3回 木曜日14:50〜15:30月5000円場所:聖母幼稚園...
マインドフルネス入門7
CUTICATE 瞑想用クッション 座蒲 わら 座禅布団 坐禅用のふとん 坐布 瞑想クッション 全3サイズ - 30...
春の木曜ゆったりヨガクラスのおすすめ。
梅の次は桃、そして桜ですね。桜は世界を一変させます。現代にいるのに江戸、室町の様子を考えたりして。...
マインドフルネス入門6
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ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）
いまの私にいちばん役に立っている心理療法自分に使ってみてはじめて仕事にも使える
神経可塑性による痛みを脳で緩和する方法
ロンドンに住む29歳の建設作業員が、誤って靴を貫通する15cmの釘に飛び乗ってしまいました。それにより、彼は激痛に襲われてしまいました。その男性は救急外来に運ばれ、鎮痛剤で鎮静さ
マインドフルネス入門5
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【医師監修】すぐにお腹が空く人、じつは病気かも…？
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マインドフルネス入門4
ウンチさん、運命って一体何？ ✨アタシは「運命」「偶然」「必然」って言葉について考えるこ...