息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
どう在りたいのか
どうなりたいのか
それだけを考えて生きていく
信じる
必ずそうなる
演じる
そう在る自己を演じてみる
できる
私はそうなる
そう在る自己の姿をイメージする
毎日毎日
そう在る自己をイメージする
イメージがいつか現実となります
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
どう在りたいのか
どうなりたいのか
それだけを考えて生きていく
信じる
必ずそうなる
演じる
そう在る自己を演じてみる
できる
私はそうなる
そう在る自己の姿をイメージする
毎日毎日
そう在る自己をイメージする
イメージがいつか現実となります
良い一日を
いつもともに