信じる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

どう在りたいのか

どうなりたいのか

それだけを考えて生きていく

信じる

必ずそうなる

演じる

そう在る自己を演じてみる

できる

私はそうなる

そう在る自己の姿をイメージする

毎日毎日

そう在る自己をイメージする

イメージがいつか現実となります

良い一日を
いつもともに