苦しみからの解放

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

かあー！

ちゅんちゅん

今朝はカラスの一声で目が覚め、そのあとの小鳥の声で朝を確信しました

目覚ましはなくても、鳥たちが夜明けを告げてくれます

「人生に期待するのではなく人生が私に何を期待しているのかを考える」

私の好きな言葉です

求めるから苦しいのです

求める限り苦しみはついてきます

誰からも愛されない

愛されないのなら愛することです

愛されないのなら愛するとはどういうことかを自らが示していきます

自然に愛されるようになります

幸福を知りたいのなら

自身が幸福とは何かを示していくことです

自然に幸福を感じるようになります

自らが行動し、自らの実践で示していく

それが道と呼ばれるものです

自らが道を示し

自らが歩んでいく

人それぞれに道があります

自らの信じる道を歩んでいく

自らが自らの信じる道を体現していきます

求めることをやめて

自らの生きる姿で体現していく道を選択するなら

人生はよりよきものとなります

その苦しみを救います

いつもともに