本音で語る

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

小鳥が虫を加えて飛び立っていきました

桜の葉っぱにつく虫かな

自然界にはそれぞれの役割があるのでしょう

青々と葉を茂らせる木、木につく虫、その虫を食べる鳥

人間が自然界のルールに沿って生きることを選択したときに

地球は輝きをとりもどします

本音で語ってください

本音で語るとは

心の奥に在る思いを語ることです

感情のままに言葉が出てくるままに語ります

その思いが本音で語られるとき

感情とともに言葉が湧き出てきます

心の叫び

伝えてみてください

気づきが生まれ

新たな一歩が始まります

心の声を聴いています

いつもともに