しあわせ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

冷たい雨がふっています

東の空にはまだ青空と太陽に照らされたオレンジ色の雲

西の空には黒い雲が集まっていましたが

まだ大丈夫かなと歩いていたら

雷がなりだして、突然の強い雨

新緑の桜並木が雨除けになってくれて

ずぶぬれにはならなかったけれど

今は強めの風と雨が降っています

雨には降られたけれど

こくこくと迫りくる黒雲の力強さと

雨をよけてくれる新緑の優しさを感じられたからよかった

心の思いをそぎ落としていく

いろいろな思いや欲求、執着をそぎ落としていくと

生きていること

そのことがありがたいと思えます

思いを聴くときにも心を透明にします

どんな思いもその人のたいせつな思い

思いのあるがままを聴くためにです

なにもない

ただ私はそこに存在するだけ

存在していることに感謝します

何かを食べた時に美味しいと思えることはありがたいことです

ありがたいと思えること

ありがとうと思えることが幸せです

平和でありますように

よい一日を

いつもともに