道は自らの手によって

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

午前４時にはもう空は明るくなってきています

久しぶりの青空

白い雲がぷかぷか浮いています

他者を語らなくなったときに

問題は解消に向かって歩み始めます

道は自らの手によって開かれる

人生をよりよくするためにはこれにつきます

自己の人生をよりよくするために学び行動する

その人の言動から他者への不満が消えたときに

人生は一歩より良き道へと近づきます

道は自らの手によって開かれます

いつもともに