息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
午前4時にはもう空は明るくなってきています
久しぶりの青空
白い雲がぷかぷか浮いています
他者を語らなくなったときに
問題は解消に向かって歩み始めます
道は自らの手によって開かれる
人生をよりよくするためにはこれにつきます
自己の人生をよりよくするために学び行動する
その人の言動から他者への不満が消えたときに
人生は一歩より良き道へと近づきます
道は自らの手によって開かれます
いつもともに