優しさをつなげる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

つばめの巣作りが始まりました

しばらくは朝から元気が声が響きます

優しさをつなげていく

誰かの優しさが

誰かの優しさにつながる

優しさの環ができるように

優しさをつなげていきませんか

優しさとは

その人のありのままをみつめていくこと

自分にできることで与えること

自らのできることを続けていくこと

期待せずに

求めずに

みつめていくこと

求められればできることを伝えていけばいい

平和でありますように

よい一日を

いつもともに