幸福の時

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

濃くなった木々の緑は曇り空に映えます

沿道沿いに咲いている色とりどりのバラの花

大輪の花も華やかでいいですが

これから咲こうとしているやや開きかけた一輪に惹かれます

自己を充たす

自己を充たしてこそ

他者に分かち合えることができます

他者を思いやる気持ちは

自己の心が充たされてこそわきあがってきます

自己の心に隙間があれば

他者に求めてしまうからです

求めるものがなくなったときに

生きていることに幸せを感じた時に

これでいい

今は幸せですと伝えることができたときに

人は他者に対して幸せを分かち合うことができます

求めることなく他者に分かち与えることができます

自己にも他者にも求めることなく生きることを選択できたときに

人は幸せを感じます

いつもともに