今日のお弁当1/15

今日のご飯は　じゃこ入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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