今日のお弁当4/5

今日のご飯は　　高菜ご飯　200g　4単位　


メカジキの唐揚げ風　メカジキ　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難ううてんございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓