今日のお弁当12/15

今日のご飯は　ご飯　200ｇ　4単位

　　


ミニハンバーグのソース煮　牛ひき肉　40ｇ　1単位　（玉ねぎ）
鶏胸肉のガーリックソテー　鶏胸肉　80g　1単位　　
お浸し
煮物
ふき味噌　少々


味噌汁（フリーズドライ）



油は全部で小さじ1


※1単位は80kcalです。




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