今日はお弁当ないので、ある日の朝ごはん。
トマト＆きゅうり
ツナ（ノンオイル・食塩無添加）0.5単位
納豆＆キムチ 納豆20g 0.5単位（なぜか夫はこれが好き）
低脂肪牛乳 80ml 0.5単位
プレーンヨーグルト 60g 0.5単位
オレンジママレード 6g 0.2単位
パン 90g 3単位
マーガリン 5g 0.5単位
果物 スイカ 0.5単位
コーヒー
大体毎日こんなかんじです。（作るの簡単だけど、量るの大変）
今日も来て下さって有難うございます。
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ツナ（ノンオイル・食塩無添加）0.5単位
納豆＆キムチ 納豆20g 0.5単位（なぜか夫はこれが好き）
低脂肪牛乳 80ml 0.5単位
プレーンヨーグルト 60g 0.5単位
オレンジママレード 6g 0.2単位
パン 90g 3単位
マーガリン 5g 0.5単位
果物 スイカ 0.5単位
コーヒー
大体毎日こんなかんじです。（作るの簡単だけど、量るの大変）
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ホテルで出される朝食みたいです。
いつもこんなにステキな朝食なんですか(＠_＠;)
家の朝食はほとんど和食です。
ご飯と目玉焼きやお弁当のおかずの残りと
夕食の煮物の残り物。
いつもこんな感じで
ブログに登場するようなものじゃない・・。
あたしも林檎さん家の子になりたいっ＞▽＜
量るの大変・・・お気持ちわかります。
アタシは朝苦手なので・・・、キッチンスケールの表示が二重に見えたりします。
うちの朝ごはんは野菜てんこ盛りの焼きうどんが多いです＾＾；
おいしそうな朝ごはん、まねっこしようっと！
林檎さんたら、なんて素敵な朝ご飯をつくってるの。
のんのんさんじゃないけど、ホテルの朝食かと思うじゃない。
でも、旦那様はパンでも納豆＆キムチなのね。
にしきのあきらもパンに納豆と海苔だったわ（そんなのどーでもいいわね）。
朝のフルーツって大好き。
フルーツ王国の長野にいたときは全然そんな朝食じゃなかったけど、今はそのとき夢見たフルーツを食べる朝食にリッチ～とか思ったりする私です。
そんなー
でもね、中身は何も作ってないのでーーーーー。
朝、私お弁当に一時間かかって（なんて手際が悪い！）その後朝ごはんになるので。
見かけだけです～～
量るの大変ですよね。
前は40gとかいったら、きちっと40gにしていたし・・・・・
39gでも41gでも大勢に影響ないのでこの頃はアバウトです。
夫は見た目でけっこう満足するので、お皿とかかわいいのにしたり、なんかいっぱい並んでるーーーにしているのです。
朝は果物おいしいですよね。