今日のお弁当4/14

今日のご飯は　　ジャコ入りご飯　180g　3.6単位　




牛もも肉のソテー　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*






今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓