Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当4/21

2014-04-21 09:54:37 | お弁当
今日のご飯は  梅わさび入りおにぎり ご飯 180g 3.6単位 




ミニハンバーグ 牛ひき肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*






今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント