Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/7

2013-01-07 09:35:20 | お弁当
今日のご飯は  桜海老の炊き込みご飯 200g 4単位 



牛肉とピーマンの炒め物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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お正月も終わって、今日からお弁当作りがはじまりました。
玄関周りのお飾りは、片づけたのですが
家の中はもう少し残しておこうかな・・・・・・・・







今日も来て下さって有難うございます。
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