Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当3/19

2012-03-19 09:17:23 | お弁当
今日のご飯は 柴漬けご飯 200g 4単位 



ミニハンバーグ 牛ひき肉 40g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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