Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当3/6

2010-03-06 08:16:42 | お弁当
今日のご飯は 桜海老ご飯 200g 4単位



マグロの山葵焼き マグロ 60g 1単位
ささみと菜の花の炒め物 ささみ 80g 1単位 
煮物
お浸し
野沢菜 少々

油は全部で小さじ1




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