Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当3/1

2010-03-01 08:29:33 | お弁当
今日のご飯は ピースご飯 200g 4単位


豚ヒレのカツレツ 豚ひれ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々

油は全部で小さじ1


ヒレカツは小さじ半分の油で焼き付けています。





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今日から3月。
気がつけば桜のつぼみも大きくなってきたみたい。
昨日は一日津波警報でしたが
大きな被害がなくてよかったです。





今日も来て下さって有難うございます。
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