グリーンスムーズィーとか、、、

約2ヶ月前に購入しましたブレンダーは小型ながらもとても良いお仕事をしてくれております、場所も取りませんでまるで我が家の日本から来ました誰かさんみたいですっ...(爆)
画像はそのブレンダーと昨今に話題のグリーンスムーズィーの材料です、これらにお水を少々でガガーッと作ります。
我が家の健康と元気の素です、ジョージアで続けておりましたディトックスの代わりにもなりまして毎日は無理ですがなるべく続けますようにしておりますからお陰様でたまの外食やサンクスギヴィングディナー等を楽しみながらも我が家族の体重は変わりません...(笑)






時にはヨーグルトを入れまして従来のスムーズィーも楽しんでおります。



でしても、やはりミルクシェークが美味しいです！特に我が家のアメリカ人の誰かさんはアイスクリームそのものよりもミルクシェークのほうがお好きなようです。



それよりも、もっとその誰かさんが好きなスペイン語でトリゴ(Trigo, 小麦)は英語でモルト(Mait, 麦芽)シェークと呼ばれています粉末麦芽(強い子のミロですね、笑)入りのミルクシェークです。



我が家では粉末麦芽の代わりにオーツ麦のシリアルを使って簡単に作っています、カロリーは高いのですがこってりと腹持ちが良いですので置き換えダイエットのように上手に用いますと減量も可能です。



・・・我が家の誰かさん(それこそ誰かさんですが、笑ったら)朝から、いえ、朝食代わりに冷たいトリゴをゴクゴクとでお腹も痛くなったり下痢をしたりしません程度に良い(？)ゴ～ロゴロでお腹スッキリでン～ポンドの減量が出来ました。↑決してお勧めはいたしませんが確かに効きます...(笑)
また小型で少量は1人前用ですから各自でその都度にお好みのものが作れます、一般的なブレンダーでは1～2人分だけは作り難いです。



バナナなんか入れちゃったりしますともう完璧ですね、あとはラムなんか入れましてもですね。



お勧めでしたらやはり黄な粉ですねぇ、こちらは日本から来ました誰かさんの好物ですが限がありませんのでこの位にします...(笑)



クリックをどうぞ!
(共に別窓が開きますようにしてあります)