疲労感、倦怠感

当直時、仮眠はほとどん取れず、そのまま本業。


さすがに、耐えられず、１時間ほど横になったら、楽になった。


どうにか耐えられるし、この耐えたことは自信になった。


でも、さすが、疲れは否定できず、それに加え、本業のストレスは相変わらずあり、倦怠感を感じる。


前に書いた、疲労感と倦怠感は別物？という部分だ。



疲れは、一晩寝ると軽減されるが、中から来るような倦怠感は、反って酷くなる。



本業のバタバタは少し治まるも、やはり心身に悪いことが多く、そこから気持ちが落ち込むことが多い。


昨日は通院日で、こんな状態だが、ソラナックスをミリ数減らそうとしたが、０．３ｍｍなので、これはミニアムだようだ

医師からの提案で、半錠にするように言われたが、今回のみは普通にもらい、夜のみ、半錠にしてみることに。



悪夢はあるから、テトラミド、アモバンは継続することに。
この悪夢、金縛りは、頻繁なので、やはりナルコレプシーを疑うこともありか？と思っている。


事実、これは生活にものすごく影響してるしてるし。




本業は、昨日も、ハチの巣の苦情があったが、まだ小さいと言うことで、自分で取りに行った。
大きければ、業者頼むが、まだ５００円玉大だったので。これに１万円は掛けれないでしょう。


こういう、トラブルは多いにせよ、売り上げになるような仕事は１割もない。


一生懸命やるのもよいｈ\が、手抜きも必要だ。


上手に当直明けは、サボれるようにし、本業をコントロールするようにしたいものだ。



今日は大きな案件はない。


マンションの総会だけ。これは理事長が満期解任になるので、余計な神経も、ここで終わる。



抑うつ状態は続くものの、気持ちの後退はないから、楽に気持ちを向けられるようにしながら、本業は、あまりにも苦痛が多いいから、少し、パロディツクにやろうかな？とも思う。


今、ブログ打っても、どうも疲労感がキツく感じる。
昨日同様、少し横になってみる。