来客で時間が潰れて、気持ちが焦る

昨日は、雑用中心で、あまり調子は良くないながらも、こなせていた。


毎週来る友人は来なかったが、同業者で相談などで、夕方２時間要した。


まあ、焦る必要はないのだが、こんなことでも、気持ちが焦る。要は、心にゆとりがないからだ。


そして、今日は、まあ、大したことではないが、やるべくことがあるので、あまり、麗しい気分ではない。

本当に調子悪い時は、着替えもダメ、携帯ONもだめ、シャッターも開けれない。そういうことが何年も続いた。


そして、昨年、再燃したら、同じような日が結構あった。


それに比べれば、マシにはなったものの、やはり、少しでも溜まるとだめだね。


昨日の相談で、頼まれそうなものがある。

利益になる。さほど厄介ではない。

だが、受けることで迷惑掛けるので、依頼があったら、断るつもりだ。もちろん、内容にもよるが。



一つのことでつまずくことが多い。それと、疲れてくると、物忘れや、物の紛失が多い。そして、こういうときは、マイナスの力を拾ってしまうので、おかしなことも引きこむ。

そう、その状態になった時、若いころは、そのまま走ったが、今は、若くないし、鬱だ。


そういう、ちょっとつまずく事が出てきたら、そこで、気持ちを整理するようにしたい。


昨晩は悪夢も金縛りもなかったが、夢見は多かった。

夢を見ないほどの熟睡。運送の仕事の時はそういうのがあったが、体力ではなく、気持ちを使っての疲労は、精神に来る。
だから、夢見も多いような気がする。

私の場合、完全な睡眠障害でしょうが。


ここの部分、何か、改善ができるようになれば、それも回復の手助けになるんでしょうね。


今日は、そんな不快感はないけど、昨日の２時間、別に不快ではないけど、そこでやるべきことができなかった焦りがある。

出来るところまでやりましょう。それでいいでしょうね？今は。