月神

　　　　月神　　　　　葉室麟（著）2013年7月発行

　　　波乱の幕末、福岡藩の尊王攘夷派の指導的立場に居た月形洗蔵の生涯と
　　　年上の従兄弟「洗蔵」を尊敬の眼差しで観ながら育った「月形潔」の
　　　それぞれの険しい生涯を描く時代小説。

　　　前半「月の章」の主人公は「月形洗蔵」で、
　　　幕末の混乱時の福岡藩にあって、尊王攘夷派として生きる姿を軸としている。
　　　洗蔵は、同士とともにあくまでも攘夷を貫こうと思考し行動する。
　　　が、それ故に、攘夷派内の悲惨な争いや、藩主「黒田長博」との確執が起こり
　　　惨い最期を迎えることとなる。そんな洗蔵の厳しい半生が描かれている。
　　　
　　　後半「神の章」では、「月形潔」が主人公となる。
　　　尊敬していた従兄弟「洗蔵」の苦難と死の姿を目の当たりにしていた「潔」は、
　　　明治という新たな時代を迎え、新しい世の中の為に役立ちたい、と官吏の道に進む。
　　　しかし、明治政府の主流となった長州藩、薩摩藩の出身ではない
　　　元福岡藩士に、望むような道は閉ざされていた。
　　　結局、未開の地北海道での集治監建設の責任者として、
　　　過酷な現場を監督する仕事に携わることとなる。
　　　極寒冷の地を開拓しながら、監獄を造り、送られて来る多くの囚人の管理、
　　　害虫被害、餓え、病い、などと闘いながら、援助もないなかで悩みを抱え
　　　自問自答し身を削るように生きる姿が切なく痛ましい。

　　　本書は、著者の他の作品とはひと味違っている、ような気がした。
　　　真摯に信じる道を生きようとする男の姿が描かれているところは同じなのだが、、、。
　　　が、個人的には、今まで読んだ葉室作品とは違い、
　　　どうも救いがない感じがし、気分が暗くならざるを得なかった。

　　　　　わがまま母
　　　
　　　

　　　
　　　

雪

　　　　12月18日（木）雪～晴れ間

　　　昨夜は強風まじりの雪。
　　　今朝も吹雪いていたので、予定をキャンセルして家に籠ることにしました。
　　　でも、10時近くなったら陽射しがでてきて、陽の当たる道路の雪は融け始めて
　　　今はビジャビジャな状態。
　　　　　　　　
　　　こちらでも、昨日から爆弾低気圧による注意報がでていたので、
　　　県内の学校の一部では休校が決まっていたり、
　　　市内の学校でも、あらかじめ始業を遅らせたり、
　　　対策はとれていたようです。

　　　今のところ、雪が止み気温が冷え込んでいないので凍結していないし
　　　風があるけど、市内は落ち着いています。
　　　新幹線、在来線、高速バスなどが遅延、運休していて
　　　交通機関は乱れていますけどねえ。

　　　多分、娘の居る東京は大丈夫と思うけど、気をつけて！

　　　　　　わがまま母

　　　　

京土産

　　　　12月17日（水）雪

　　　今日は一日中雪が降っていて、家々の屋根や木々の枝が白く、　
　　　庭も雪に覆われつつあります。

　　　爆弾低気圧の影響を受けている地方に較べたら、
　　　どってことない程度ですが、、、。

　　　過日、京都旅をしてきたから、、、
　　　と、お土産に本場の千枚漬けを頂きました。
　　　11月末に京都の紅葉を満喫していらしたそうで、羨ましい。
　　
　　　さすがに旬の千枚漬け！　柔らかく美味しかったです。
　　　ありがたく味わわせてもらいました。
　　　
　　　　　　　　
　　　千枚漬けが好きな娘にも食べさせたかったけど遠いからねえ。
　　　
　　　ごちそうさまでした

　　　　　　わがまま母

　　　

スクール 火曜版

　　　　12月16日（火）雪～雨

　　　庭はうっすら雪が積もり、街全体も雪の薄化粧してるみたいで綺麗です。
　　　師走の忙しい時期に雪が降るのは、あらゆる職種の皆さんにとって
　　　本当は迷惑なんだよね～。
　　　仕事をしていた頃に思ったのは、
　　　特に23日が祝日となってから、忙しさが増してんてこ舞いだったな～

　　　無職の身となっている母は、今日もノンビリと泳いできましたよ
　　　う～む、一応、真面目にドリルもしてみたんだけど、
　　　やっぱり平泳ぎの楽しさがわからない母・・・　
　　　　
　　　　　〈平泳ぎ・ドリル〉
　①　キック　　仰向けで、右足キック→左足→両足→繰り返す
　②　プル　　（キックは入れながら）平泳ぎのプルをするが、
　　　　　　　※　掻きから身体の前に来た時に、右手の甲を上にしリカバリー
　　　　　　　→左手の甲を上にして→両手普通にリカバリー→繰り返す
　③　スイム　　②のプルの感覚を忘れず、手と顔の動きのタイミングを修正する
　　　　　　　※　リカバリーした両手が前に伸びてから顔を入れること！
　　　　　　　　　手→顔　の順番
　④　スイム　　50×4　1:40 　　Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr/Fr-Fly

　アップ、ダウンを入れて1,000ｍのスクールでした。
　　　ボードを使えば、平泳ぎキックはそこそこ進むようになってるし、
　　　プルだけでも、まあそんなに極端には遅れず（メンバーの中でだけど）クリア。
　　　でも、スイムになった途端、遅くなるうう・・・
　　　今日のドリルで困ってしまったのが、「手が前に伸びてから顔を入れる」の練習。
　　　どうしてもそうはいかない。。。
　　　上手く行っても顔と手が同時くらいだった、、、しかも、手を先にしようとすると
　　　やたら手を速く掻こうとして、おかしなことになってしまう。
　　　更に、手を速く動かすとキックも焦ってしまい、全然まともなキックが出来なくなる。
　　　前加重しながら手～顔と入水できるのが理想形らしいけど、
　　　そんなこと、もし母が生きてるうちに出来たら奇跡だね
　　　そしたら、メンバーみんなにおごっちゃうよ～
　　　
　　　　わがまま母

　　　
　　　

師走の街

　　　12月15日（月）雪～曇り＆晴れ

　　　毎日冷え込んでいて寒いです。
　　　今朝は、うっすら雪が積もっていましたし、
　　　昼間は晴れ間もでて雪は溶けましたが空気が冷たい。

　　　昨日は、用事が幾つかあったので、渋々ですが街へ行ってきました。
　　　クリスマスが近いので、子供を連れた家族連れなどが多かったです。

　　　市役所前では、毎年この時期恒例のスケートリンクが設置されていて
　　　賑わっていました♪
　　　　　　
　　　
　　　欅並木の通りを横断しようとしたら、ちょうど実業団駅伝の選手がポツポツと
　　　通りを走っていくので、通行止めとなっていて、しばし応援！
　　　　　　
　　　最高気温2℃くらいなのに、こんな薄着？で寒くないのかな～？
　　　観ているだけで、母はブルブル・・・
　　　広場ではページェント用の飾り付けも多くみられ、
　　　こちらは天使でしょうか　↓
　　　　　　

　　　商店街の中もLED照明でキレイに飾り付けられていました
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　　6時になるとページェント開始、欅並木のライトが点灯され
　　　一斉に輝き始めるので、その瞬間を観ようと大勢の人が押し寄せていました。

　　　まあ、一人で観ても盛り上がらないし寒いだけだけどね～。。。
　　　
　　　でも、なかなかロマンティックだからカップルにはお薦めですよ

　　　　　　わがまま母
　　　
　　　
　　

スクール 土曜版

　　　　12月13日（土）曇り～雪

　　　午後になって大きな牡丹雪が降ってきました。
　　　天気予報で、土曜は雪マークだったので
　　　「仕方ない、明日はは歩きか、、」と覚悟して寝て
　　　朝、起きてみたら、予想外に晴れ間もでていたもんだから、
　　　急遽タオルケットやシーツを洗濯、外に干したまま、車でプールへ

　　　スクール終了、が、窓の外をみたら吹雪・・・ああ～洗濯物が～
　　　もう、あきらめるしかない。
　　　でも、まだ氷点下ではないので、凍ったり積もったりはしてないので、
　　　（フロントガラスがこんな状態　↑写真）
　　　なんとか無事に車で帰宅できよかったです
　　　で、肝心のスクールは、
　　　メインがフィン＆パドルをつけてのマックスエフォート！
　　　結果、母は全くマックスならず、しかも心拍数も上げられずに終了
　　　ほんとに自分にガッカリだわん

　　　　　【メニュー】
　　w-up　　　100×1　　　3:00　　CH SWIM
　　kick　　　　50×3　　　2:00　　　↓　Drill work
　　pull　　　　50×3　　　2:00　　　↓　Drill work
　　swim　　　50×4　　　2:00　　　↓　Drill work
　　swim　　　25×4×2　　1:00　　　各自スピードを上げる
　　swim　　　50×8　　　2:00　　　S1 Max Effort HR17- W/FP
　　down　　　50×1　　　2:00
　　total　　　　1,250ｍ

　　　　50ｍのキック、プル、スイムは全て50ｍ×8　マックスのために準備として
　　　　各自が自由にドリルを行い、
　　　　25ｍではマックスに備え、スピードを上げていき、
　　　　メイン50ｍ8本では、フィンとパドルをつけてマックスに近い泳ぎを
　　　　目指します。ハートレート17以上で。
　　　　コーチからのそういう説明のもと、理解して泳いだはずが、、、
　　　　借り物のフィンは柔らかくていい感じなのですが、
　　　　借りたパドルが難しかった、、、上手く御せなくて、、、　　　
　　　　パドルをつけて全力で泳いだ、とは言いがたいタイムで、、、
　　　　なんか不完全燃焼で終わってしまい残念。
　　　　まあ、今回は借り物のパドルだったから、、、
　　　　と、パドルのせいってことにしておこう！
　　　　ってことでコーチと合意してきました

　　　　　　　わがまま母
　　　　

　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　

自主トレ！

　　　　12月12日（金）曇り

　　　雲間に見えるぼんやり白い太陽、葉が落ちてしまった木々、、、
　　　初冬の景色です。
　　　日本海側や北の方は大雪で、それに較べたらのどかなもんですね。

　　　さて、今日の自主トレは、メインを工夫してあります。
　　　個人的には、もっとシンプルに泳ぎ込みたいんですけどね

　　　　【メニュー】
　　w-up　　　　　400　　　SKPS
　　drill＋S　　　　50×4　　1'40”　　IMO
　　sculling＋P　　50×4　　1'45”　　IMO
　　kick　　　　　50×4　　1'45”　　Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr/Fr-Fly
　　swim　　　　　100×2　　3'00　　IM
　　loosen　　　　100
　　swim　　　｛　200×1　　4'00”　　Fr
　　　　　　　　　　50×2　　1'15”　　 Fr H25mE25m
　　　　　　　K　　100×1　　2'30“　　Fr
　　　　　　　P 　50×2　　　1’15”　Fr 　 HE　｝×2sets
　　swim　　　　　25×4　　　　1’10”　　　S1 　H
　　down（K,P,S）　600
　　total　　　　3,000ｍ

　　　メインの200ｍでは、パドルをつけ、なんとかレストありで4分クリア。
　　　50ｍのハードイージー25ｍづつは、どうもハードにならず。
　　　次の100ｍキックがサークルギリギリ、しかもフィンつけたのに、、、
　　　なので、30秒プラスして小休憩。
　　　このキックの想定外な遅さには、ショック！
　　　プル50ｍハードイージーでも、なかなかハードにならず。。。
　　　若手Mさんは、すぐガンガンハードに泳げてるのに、
　　　母は、初動がチョー遅い。。。
　　　最近、極端に瞬発力の衰えを実感していて、
　　　母の唯一得意種目の25ｍがすごく遅くなってしまってる
　　　これは絶対加齢が影響していると思う。。。
　　　落ち込みますね～
　　　何かしら、新たに生きる道を見つけねば・・・

　　　　　　わがまま母
　　　
　　　
　　
　　　

　　　

　　　

帆立

　　　12月11日（木）曇り
　　
　　　体に寒がり計を持つ母としては、冷えてきている感じがします。
　　　手がかじかんで、そろそろ手袋なしでは歩けなくなってきたな～。。。

　　　最近は、時間に余裕がある日に（って、退職後はずっと休みなんですけどね、、、）
　　　ほんの少しづつですがお掃除などを始めています。
　　　チョッと真面目に掃除などすると、足腰や肘、肩、手の関節が痛くなり治療に通う
　　　ことになっちゃって、、、なんだかね～。。。
　　　いっそのこと、家事放棄した方がいいんじゃないか？！なんて思う今日この頃

　　　「ダウントン・アビー」などのドラマで、
　　　大勢のメイドや下僕が、掃除洗濯食事とかいがいしく働いてくれる姿をみてると
　　　一見、羨ましく見える反面、それはそれで面倒なことも多いようで、大変そう、、、
　　　やっぱり自分でするのが一番気楽でいいんだろうなあ、、、
　　　まあ、これからも身体が動く間は頑張ろう！

　　　今日の写真は『帆立のチリソース風』。
　　　平凡な味の惣菜が並び、少し刺激が欲しいって時に、度々作っています。
　　
　　　長ネギ、生姜、（好みで大蒜）、豆板醤、などでピリッとさせたソースに
　　　生の帆立を加えササッ炒め合えたら出来上がり。
　　　エビチリより簡単。
　　　辛いのが苦手な娘には不評ですが、母は美味しく食べています。

　　　娘が友人達と楽しくファンタジーな場所に行ってきたみたいなので、
　　　近いうちに写真が届くかも、、、
　　　楽しみ～　

　　　　　　わがまま母
　　　
　　　

スクール 火曜版

　　　　12月9日（火）曇り

　　　どんよりした空模様ですが、
　　　先週の寒さに較べれば随分和らいだ感じがします。

　　　写真は、高尾山土産。
　　　10月だったかな？娘が一人で登ってきた時のお土産にもらいました。
　　　これが、案外あっさり味で気に入ってます♪
　　　多少固めで歯ごたえがあるけど、やさしい甘さ。
　　　一人でTVをみながら、パリポリと齧って賞味しております。

　　　さて、今日のスクールは『背泳ぎ』、母には苦手感のある背泳ぎです、が、
　　　今日は、珍しいことにコーチから合格をもらっちゃった・・・
　　　まあ、あくまでも今回の練習ポイントに関してのみですけどね

　　　　　　〈背泳ぎ・ドリル〉
　①　クロールでキャッチアッププル（ブイを挟む）
　②　BC　片手スイム
　③　BC　　フォームスイム
　④　スイム　CH
　
　　　今回の背泳ぎポイントは、ほとんど一つで、
　　　☆「イチッッ！」で、リカバリー後半から入水までを一気に行う！ってこと。
　　　
　　　メンバーの背泳ぎをみてると、確かに「ニッ」か「サン」のタイミングで
　　　入水からキャッチに移行している人が多いな～、私も含め。
　　　
　　　「イチッ」で一気に入水させるためには、
　　　①のドリルで練習したクロールでの、
　　　キャッチからストロークでのウエスト周辺のひねり動作を応用したり、
　　　胸郭を開く動作や反対の手のキャッチ動作と連動させる、など
　　　色んな動きが連動してタイミングよく揃わないとね～。
　　　単純にリカバリーの手だけ一気に動かす、という単純なことではなく
　　　なかなか難しいと思うけど、、、。
　　　
　　　たった50分チョッとのスクールでしたが、
　　　いつもあまり使ってない部位を使って、
　　　瞬発的に「イチッ」に合わせた動作を繰り返して、疲れた～。。。
　　　いつになく、すっごく胸筋、肩甲骨周りを使ったせいかな？
　　　今は、上半身が熱くなってる感じがするんだけど・・・
　　　明日は、上半身が筋肉痛かしら・・・

　　　今日は、OK!もらえたけど、まだまだ身に付いてはいないから、
　　　これを持続させコントロールも出来るような泳ぎになれば
　　　嬉しいんだけどねえ

　　　　　　　わがまま母
　　　
　　　
　　　

億男

　　　　　　　　　　　

　　　　億男　　　　　川村元気（著）2014年10月発行

　　　今、売れている本らしいので、興味本位で読んでみました。
　　　上手くできていて、まあ、イマドキの本なのかな。
　　　
　　　地味ながらも奥さんと娘と家庭をもち、
　　　真面目に暮らしていた主人公「一男くん」が、
　　　突然、兄の借金の返済をすることになり、家庭崩壊。
　　　離婚して、住み込みで働き、夜も別の仕事を掛け持ち
　　　寝る間も惜しみ働いていた一男くんが、
　　　ひょんなことから宝くじを買ってみたら、3億円当選！
　　　
　　　急に三億円を手にしたものの、今後どうしたらいいのか？　
　　　と不安になった一男くんは、
　　　お金のことや資金運用に詳しいはずの大学時代の親友「九十九」を
　　　思い出し、卒業以来ずっと遠ざかっていた彼に相談するため会いに行く。
　　　そして、一夜明け、気付くと、三億円と九十九が消えていた。・・・
　　
　　　そこから、お金と幸せについての探求の旅が始まる・・・
　　　といったストーリー。

　　　お話がシンプルで推理小説っぽい組み立て、頁数も少なく、
　　　あっという間に読み終えちゃいます。
　　　が、個人的には、結局、あとに残るものが何もなくて、、、
　　　という感想。

　　　著者は『電車男』『モテキ』など話題となるヒット映画多数を
　　　製作している人。

　　　　　わがまま母