12月16日（火）雪～雨
庭はうっすら雪が積もり、街全体も雪の薄化粧してるみたいで綺麗です。
師走の忙しい時期に雪が降るのは、あらゆる職種の皆さんにとって
本当は迷惑なんだよね～。
仕事をしていた頃に思ったのは、
特に23日が祝日となってから、忙しさが増してんてこ舞いだったな～
無職の身となっている母は、今日もノンビリと泳いできましたよ
う～む、一応、真面目にドリルもしてみたんだけど、
やっぱり平泳ぎの楽しさがわからない母・・・
〈平泳ぎ・ドリル〉
① キック 仰向けで、右足キック→左足→両足→繰り返す
② プル （キックは入れながら）平泳ぎのプルをするが、
※ 掻きから身体の前に来た時に、右手の甲を上にしリカバリー
→左手の甲を上にして→両手普通にリカバリー→繰り返す
③ スイム ②のプルの感覚を忘れず、手と顔の動きのタイミングを修正する
※ リカバリーした両手が前に伸びてから顔を入れること！
手→顔 の順番
④ スイム 50×4 1:40 Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr/Fr-Fly
アップ、ダウンを入れて1,000ｍのスクールでした。
ボードを使えば、平泳ぎキックはそこそこ進むようになってるし、
プルだけでも、まあそんなに極端には遅れず（メンバーの中でだけど）クリア。
でも、スイムになった途端、遅くなるうう・・・
今日のドリルで困ってしまったのが、「手が前に伸びてから顔を入れる」の練習。
どうしてもそうはいかない。。。
上手く行っても顔と手が同時くらいだった、、、しかも、手を先にしようとすると
やたら手を速く掻こうとして、おかしなことになってしまう。
更に、手を速く動かすとキックも焦ってしまい、全然まともなキックが出来なくなる。
前加重しながら手～顔と入水できるのが理想形らしいけど、
そんなこと、もし母が生きてるうちに出来たら奇跡だね
そしたら、メンバーみんなにおごっちゃうよ～
わがまま母
