3月4日（金）晴れ＆曇り
晴れといってもぼんやりした光の一日。
雛節句も過ぎ、月日の経つのがあっという間です。
母が若かりし頃、年配の方々に「年をとるほど時間の経過が早くなる」と
よく言われたものでしたが、本当にそうなんですね～
今日の写真も、娘が犬山城見物をした時のものでして、
満開の紅白の梅ですね。
昨日は桃の節句でしたが、桃の花が咲くのはまだまだ先のこと・・・
みちのくに住む母は、写真の梅の花を愛でて春を待ちましょうかね
さて、参加するかどうか悩みながらも自主トレに。
で、どうも毎回納得の練習が出来ないのは、
やはり自分の体力、持久力不足に原因があるのがはっきり判明。
どうやら、地道にコツコツ体力をつけていくしかなさそう
とはいえ、それが一番苦手なんでね～、、、どうしましょ
【メニュー】
w-up 400 SKPS
drill＆S 50×2 1'40” Fly
P 100×1 IM
K 100×1 IM
S 100×2 3'00” IM
L 100
K 50×4 1'40” Fr HE
S 50×4 １'30“ Fr HE
S 100×2 3'00” Fr H
L 100
K/S 25×8 1'10” S1 奇数：K 偶数：S
L 100
スタート 25×4 ch
K＆P＆D 300づつ
T. 3,000ｍ
今日のメインは、50ｍ4本と100ｍ２本ハード・・・
先週よりはマシですが、100ｍハードって
50ｍハードも泳げないのに、100ｍハードなんてもう全然無理なので、
とりあえず100ｍをなんとか泳ぎきるぞ！と思って、
やっとこさ２本だけは泳ぎましたが、ま～、ひどいタイム
今年になってからは、一応真面目に練習しているというのに、
どうなっちゃったんだろ？私の身体・・・
娘のマネして、ジョギングでも始めないとダメなのかしら？
わがまま母
