10月4日（金）曇り＆晴れ
朝夕めっきり冷えてきました、いよいよ秋ですね～。
最近の写真は、ほとんど娘が撮ったものばかりですが、
これもミッドタウンから展望した時のものらしく、
左に東京タワー、真ん中辺りには東京湾の海？まで
映っているようです。
地面を歩いていると見上げるようなビルだらけの東京も、
こうして上から見渡すと、なかなかいい景色♪
今日は自主トレなのですが、朝からずっと鼻の症状が悪く
不安だったので、家を出る直前まで迷っていました。
でも頑張って参加、なんとかメニューをこなしてきました。
ここから12月までは、皆で「100ｍをちゃんと泳げるように
なろう！」といいう目標で練習することにしました。
【メニュー】
w-up 400 SKPS
sculling 25×4 1’10” ch
kick 50×3 1'40” Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr
pull 50×3 1’30“ Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr
swim 50×3 1’30“ Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr
swim 100×2 3'00” IM
loosen 100
swim ｛50×4 1’30“ Fr
100×1 2’30“ FR｝×2 set rest ＋30“
loosen 50
swim 25×4 1'00” S1 15ｍダッシュ
kick 100×3 ＋15” ch
pull 100×3 ＋15” ch
down 300
total 2,900ｍ
1コメ前までは、とてもノビノビといい感じで泳げているのに
肝心の1コメでは伸びのある泳ぎが出来なくなる。。。
この2年間、母の1コメには全く進歩がない
こんなに毎週泳いでいるのに、、、
しかも、スクールでちゃんと各種目の練習もしているから、
数年前に較べテクニックは上達しているはず！
なのに、タイムが落ちてきているのは何故？
やっぱり加齢ですかね～
確かに、腰痛などで、
平泳ぎとバタフライを泳げなかった年はあったけど、
今年はなんとか練習出来ているんだけどな～。
思うようにはいかず、悩みは尽きないけど、
だからこそ、水泳を続けていられるのかもね
明日も楽しく泳ぐぞ
わがまま母
