8月9日（金）曇り時々晴れ
不快指数が高く蒸し暑いです。
それでも、北東北や北海道の豪雨災害や西の酷暑の地域に較べたら
穏やかな天気といえるでしょう。
今日の地味な写真、金沢の路地裏を歩いている時に、娘が撮った一枚。
ヤモリ？イモリ？・・・動植物音痴の母にはわかりませんが、
いつも、こんな小さなものを見つける娘には何か能力があるのかな？
視力が悪いのに・・・。
昨日で七夕祭りも終わり、こちらはお盆を迎える準備が始まります。
母も明日はお墓のお掃除に行くつもり。
お花も予約したし、あまり暑くないと助かるんだけどな～。
さて、今日もプールで涼みがてら自主トレに参加です。
【メニュー】
w-up 400 SKPS
sculling 25×4 1'10” ch
drill＋swim 50×4 1'50” IMO
swim 50×6 1'40” Fly-Ba/Ba-Br/Br-Fr
swim 100×2 3'00” IM
loosen 100
swim 50×6 1'30“ Fr H
25×8 1'10” S1 kick/swim
pull 100×3 ＋15” ch
kick 100×3 ＋15” ch
down 300
total 2,700ｍ
今日の練習、母は1コメ2本の前までで力尽きた感じ。
メインの50ｍハードは、自分なりに頑張って泳いでみたけど
スピード出せず
ハードにはならなかった。。。
せめて、、、と思い、なんとかタイムを揃えるが精一杯でした。
体重増加中なんで、夏バテじゃないと思うけど、調子がイマイチ。
まあ、そんな日もあるさっ！
今は庭で蝉がやたら元気にうるさいです。
母もしっかりごはん食べて体力つけようっと
わがまま母
