3月16日（土）晴れ→曇り
黄砂や花粉やPM2.5などを運ぶ風が吹く土曜日。
視力の悪い母の目でさえも、洗濯物に付着している粉末状のものが見えます。
さて、写真は珍しくもない『キュウイ』ですが、
ヨーグルトにトッピングしようとカットしたところ、
断面が車輪みたいで、白い中心部分が大きい！
ような気がするのですが、気のせい？
きれいなんだけど、
なんかいつも食べてるキュウイの断面と違うように思えて。
さあ、残り1ヶ月弱と4月のマスターズ大会が迫ってきました。
土曜のスクールでも、練習の最後に25ｍハードが組み入れてあり、
嫌でも試合を意識させられるメニューとなっています。
でも今回、そこ以外は自分のペースで練習できる構成ですね。
【メニュー】
w-up 100×1 4:00 ch SKPS
kick （12.5×3）×4 0:40 IMO Pow Fly.Br=Glid Bc.Fr=side
pull （12.5×3）×4 0:40 IMO Pow Hup w/B
swim （50×3）×2 1:45 ch 1s=Smooth 2s＝PES
loosen 50×1 2:00 FR Easy swim
swim 100×3 2:30 IM Smooth
swim 50×3 1:30 FR Dec
swim 25×4 1:10 CH Hard
down 50×1 2:00
total 1,350ｍ
今回は、「1時間で色々泳いだな～」って印象です。
1コメにエントリーしてる2名、バタフライや平泳ぎや背泳ぎと
メンバーそれぞれ、私以外はみんな一人で何種目かを泳ぎます。
なので、コーチも工夫してメニューを作ってくれてるんでしょう。
だから、個人、リレーともにフリーしか泳がない私も
お相伴で毎週4種目を泳ぐハメに。
タイムを無視していいなら、
苦手な平泳ぎも背泳ぎも、実は泳いでて気持ちいいんですよねえ。
ただ残念なことに、肝心の25ｍ4本ハードをフリーで泳いでみたら
昨日と同様、タイムを上げることが出来なかった～。。。
コーチには、ピッチを上げる練習をするように、って言われたけど、
自分では、今これ以上どうしたらいいのか分かんない状態。
試合での火事場のばか力、ファイト一発！
に掛けるしかないのか
わがまま母
