6月7日（火）晴れ
昨日今日といい天気、夏日に近い気温ですが
涼しい風が心地よく快適です。
さすがの寒がり母も、ここ数日の暑い一日の終りの食卓に
ビールが登場する回数が増えております。
そんな日々が続くと、こんなビール（写真）も必要になりますね♪
今日は火曜のスクールで“バタフライ”レッスンでした。
今回のスクールには、フルメンバーが参加したんじゃないかと思うほどの
人数が集まり嬉しい悲鳴。
13人1コースでバタフライを泳ぐには互いに譲り合いが必須。
いつものメンバー達には、チョッと欲求不満気味な800mの60分でしたね～。
☆ 本日のポイント
※ キャッチのタイミングから呼吸動作に入り呼吸する！
プルと呼吸のタイミングを合わせる。
→＋キックと呼吸のタイミングを合わせる。
先月練習したバタフライは、しっかりキャッチの形を作りストローク
だったので、そのドリルを復習してから、
呼吸のタイミングを合わせるドリルを行いました。
① ブイ挟み毎回前呼吸でFlyプル
② 片手バタフライ（左右）、前呼吸（キャッチの時点で呼吸に入る）
③ 両手バタフライDPS、毎回呼吸、プルと呼吸のタイミングに注意して！
25mを6～7回のストロークで大きく
④ スイム ③よりピッチを上げスピード！
プルとキックと呼吸のタイミングを合わせる。
私がバタフライで苦しくなるのは、徐々に呼吸のタイミングが遅れていき、
ちゃんとした呼吸が出来なくなるからなので、
今回の練習は、とても参考になりました。
片手ドリル中にも、コーチに「呼吸のタイミングが遅い」と注意を受け
直してみたら、呼吸がラクになりました。
但し、一度に2つ以上の要求には応えられないオバちゃんとしては、
キャッチと呼吸のタイミングを合わせることに集中すると、
正しいキャッチ～ストロークやキックなど意識するどころではなくなり、
泳ぎそのものとしては残念な結果となっていたもよう。。。
うん、でも今日習った呼吸のタイミングは覚えたぞ！
って今は思ってるけど、来週にはきれいさっぱり忘れているような気が、、。
形状記憶装置が欲しいぞ！
わがまま母
