スクール 土曜版

　　2月14日（土）晴れ+暴風

　　世の中では、本日『バレンタインデー』と賑わっているらしいです。
　　今年あたりは、ついに「男性→女性」へのチョコが解禁されたみたいで
　　（といってもお菓子業界の罠でしょうが・・・）
　　ラジオなどで、男性からのチョコをしきりに歓迎するような話が聞かれ
　　ました。私には関係ないけど、どうなんだろ、それって？？？な感じです。
　　私は、つい最近「今年から義理チョコ廃止！」を友人に宣言した手前、
　　前もって準備していたチョコが余ってしまいました。
　　あーぁ、またこれを食べて太るのか～？　困ったもんです。
　　さぁ、なにわともあれ、今日は「スクール」です。
　　
　　　【メニュー】
　w-up　　　100×1　　　4：00　　　ch
　swim　　　50×4　　　1：40　　2s　ch　1s=kick-swim　2s=scull-swim
　swim　　｛①+②｝×3s
　　　　　①　25×2　　　1：00　s1　DPS
　　　　　②　25×4　　　1：00　s1　H
　loosen　　50×1　　　2：00
　kick　　　50×3　　　1：40　　Bk　H
　loosen　　50×1　　　2：00
　swim　　　50×4　　　1：30　　Bk　H
　down　　　100×1　　　4：00
　total　　1,500m（60分）

　　どうも最近のＩコーチは「鬼コーチ」っぽくなってきたような気がする
　　のですが、気のせいでしょうか・・・？
　　で、今日もスプリント中心でした。
　　スイム25×4は、大会に出る種目でハード！との指示。
　　一本ごとにタイムを読み上げられるので、
　　サボる暇もなく、ただガムシャラに泳ぐと注意されるし、
　　ウカウカしていられず、、、疲れます。
　　後半は背泳ぎメインで、50mキックは頑張ってキックしても、1分を超えて
　　しまう。。。スイム50mでは、50秒もかかってしまったし。。。
　　今週の火曜には、背泳ぎのドリルしたばっかりなのに～。
　　まだまだ練習不足なんですね。
　　どうやら、4月の大会まで、Ｉコーチは、こんな感じの「スプリント練習」を
　　続けるつもりみたいです。
　　なんとか楽しんでついていきたい！ものです。

　　　わがまま母